고통

자비심을 개발하는 방법 - 자비심을 개발하는 불교적 방법은 모든 생명 가진 이가 고통에서 벗어나기를 간절히 원하는 것이다.

지속적인 행복의 길을 앎으로써 무지에서 오는 위험을 막고 우리의 고통을 초래하는 혼란을 막습니다.

진정한 괴로움의 원인을 멸함으로써, 괴로움은 다시 발생하지 않습니다.

참을성을 개발하는 방법을 적용함으로써 우리는 분노의 원인이 되는 문제들을 막을 수 있습니다.

다른 이들을 유익하게 하는 11가지 방법 - 도움을 필요로 하는 사람들을 만날 적마다 다양한 방법을 통해 도움을 제공할 수 있도록 해야 합니다.

금욕은 고통과 그 원인에서 벗어나겠다는 결의입니다. 다른 이들에게 집중하고 그들을 자유롭게 하겠다는 결의를 갖는 것이 자비심 입니다.

우리 모두가 직면하는 삶의 진정한 고통은 중생의 몸과 마음의 한계로 인해 문제를 영속 시킨다는 것입니다.

인욕(온갖 고통과 번뇌를 참음)을 통해 다른 이들을 도우면서 오는 다양한 어려움과 고통을 견뎌내어 깨달음을 얻습니다.

우리의 진정한 괴로움의 원인은 잘못된 실상에 대한 믿음, 그것이 단순한 환상이라는 사실에 대한 무지, 또 그로 인해 발생하는 번뇌와 강박적인 행동에서 비롯됩니다.