Equanimidade (Igualando-se e Trocando de Lugar como os Outros)

Visão Geral das Práticas para Desenvolver Bodhichitta Igualando e Trocando Nossas Atitudes em Relação a Nós Mesmos e aos Outros Igualar e trocar nossas atitudes com relação a nós mesmos e aos outros é um dos dois métodos para nos elevarmos a um estado mental e a um coração de...

O Budismo fala muito sobre emoções e atitudes perturbadoras (aflições mentais), e estas são definidas como estados de mente ou de coração. Porém, vamos analisá-las, pois quando desenvolvemos [emoções e atitudes perturbadora, elas] causam a perda de nossa paz de espírito e nos...

Introdução Eu gostaria de falar sobre um problema típico entre os ocidentais: o problema de termos uma atitude negativa conosco, uma baixa autoestima. Podemos chegar ao extremo de não apenas não gostarmos de nós, mas de nos odiarmos.  É bem curioso que isso não seja um...

Revisão Começamos nossa discussão perguntando como equalizar nossas atitudes a fim de superar as emoções perturbadoras que dirigimos a nós mesmos. Para muitos, a emoção perturbadora mais forte é um sentimento de baixa autoestima e uma atitude negativa consigo. Essa atitude...

Revisão Hoje é nossa segunda sessão sobre a meditação de causa e efeito em sete partes para gerar bodhichitta. Ontem, como introdução, vimos alguns dos fatores envolvidos na geração do ideal de bodhichitta. Focamos principalmente na bodhichitta convencional, ou...

O próximo passo é chamado de desenvolvimento da “equanimidade incomum do Mahayana” (thun-mong ma-yin-pa'i btang-snyom). Esse é o tipo de equanimidade que desenvolvemos ao igualar e trocar nossa atitude em relação a nós e aos outros. Um aspecto do ato de igualar a nossa atitude...

A Necessidade de Uma Atitude Igualitária em Relação a Todos Para desenvolver compaixão é necessário purificar e treinar a mente e o coração. A definição de compaixão é a atitude com a qual você deseja que todos livrem-se de seus problemas e infelicidades. A atitude com a qual...

Revisão Temos estudado os vários estágios do desenvolvimento da equanimidade, especificamente em relação a nós mesmos. Trata-se de um tipo de equanimidade com o qual temos uma atitude equilibrada conosco: livre de aversão (que é uma atitude negativa), livre de atração (de...

O próximo conjunto de três pontos diz respeito ao desenvolvimento da equanimidade incomum do Mahayana a partir do ponto de vista relativo dos outros.  Todos querem igualmente ser felizes e não infelizes  O primeiro ponto é que todo mundo quer ser feliz e ninguém quer...

As Oito Preocupações Mundanas Além das experiências e dos sentimentos dentro de nossas mentes, há também o conteúdo de nossas vidas. Aqui ocorre a mesma coisa; não deveríamos fazer uma tempestade em um copo de água. Os ensinamentos budistas enfatizam uma lista de oito...