Presença Mental

Por Que Precisamos Desenvolver uma Sensibilidade Equilibrada Vimos que “Desenvolvendo uma Sensibilidade Equilibrada” é um treinamento que trata de como desenvolver o equilíbrio usando a atenção: a maneira como direcionamos nossa atenção às situações e ao efeito de nosso...

Emoções Perturbadoras São o Inimigo  Agora, sobre o terceiro verso dos Oito Versos do Treinamento da Mente: (3) O que quer que eu esteja fazendo, que eu verifique o fluxo da minha mente, e no momento em que concepções ou emoções perturbadoras aparecerem, já que elas me...

Visão Geral Nós estamos considerando os três treinamentos e como podem nos ajudar na vida diária através da prática do caminho óctuplo. Os três treinamentos são: Auto-disciplina ética Concentração Consciência discriminativa. Implementamos fala, ação, comportamento e meios de...

(1) Se eu quiser proteger meu treinamento, preciso me esforçar e vigiar minha mente; se não conseguir vigiá-la, também não conseguirei proteger meu treinamento. (2) Se deixado solto, o elefante de minha mente pode me arrastar para a dor implacável (dos reinos sem alegria)....

Cinco Tipos de Resultados Estávamos falando sobre os diferentes tipos de causas e condições e, para concluir esse assunto, vamos apenas listar os cinco tipos de resultados. Em primeiro lugar, há os resultados amadurecidos, que são os itens não-obstrutivos e não-especificados...

Entender o carma nos ajuda a começar a entender o que acontece em nossas vidas e a influenciar o que acontecerá no futuro.

A prática de mindfulness torna-se mais eficiente quando incluímos todos os fatores mentais explicados nas apresentações tradicionais do budismo.

Todos os ensinamentos do Buda têm a intenção de nos ajudar a superar as dificuldades da vida.

Jetsunma Tenzin Palmo discute o valor da presença mental, como encontrar um professor e também o papel das mulheres no budismo.

Mantras são ferramentas que podem ser usadas para nos mantermos focados em um estado mental positivo.