Sensibilidade Equilibrada para a Era da Mídia Social

Ter uma sensibilidade equilibrada faz com que evitemos os extremos de sermos sensíveis demais ou de menos, especialmente no que se refere aos nossos próprios sentimentos e dos outros, e também ao efeito do nosso comportamento nos outros.  Através de uma série de 22 exercícios, podemos nos treinar para desenvolver esse equilíbrio. A base fundamental desse treinamento é o desenvolvimento de uma mente quieta e não julgadora e um coração solidário. Essas características são particularmente essenciais na Era da Mídia Social, onde muitas de nossas interações são virtuais e acabamos desconsiderando os sentimentos alheios. 
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