Práticas Preliminares (Práticas Preparatórias)

A Terceira prática preparatória é arrumar um assento adequado, sentar na postura óctupla e, com uma postura mental positiva, tomar o direcionamento seguro, ou o refúgio, e a reafirmar a nossa intenção de bodhichitta. Arrumar um Assento Adequado De acordo com o texto, é...

Razões que Fazem com que as Práticas Preliminares Fiquem sem Energia As pessoas engajadas nas práticas preliminares às vezes reparam que elas se estão tornando frouxas, sem energia. O erro principal está na nossa motivação. A medida principal para impedir que isto aconteça é...

Introdução Ao descrever a terceira das seis práticas preparatórias, os textos dizem que primeiro fazemos prostrações, depois nos sentamos, depois clareamos a mente e focamos na respiração, e somente então reafirmamos a motivação de refúgio (direcionamento seguro) e o ideal de...

A Quarta Prática: Visualizando um Campo Pleno de Bênçãos para o Crescimento Espiritual A quarta das seis práticas preparatórias é visualizar um campo pleno de bênçãos para o crescimento espiritual (tshogs-zhing, sct. punyakshetra). Geralmente, ele é chamado de campo de...

O Tantra é uma Prática Avançada Nesta nossa última sessão vamos falar um pouco sobre o tantra. Nós também precisamos de trazer o tantra ao cotidiano. Ao aproximarem-se dos ensinamentos tântricos do budismo tibetano, as pessoas do Ocidente geralmente caem em um de dois...

Revisão A prática do Tantra é uma prática completa que envolve reunir um número enorme de coisas, e é algo que abordamos lenta e gradualmente. Não podemos esperar que no início consigamos praticar plenamente; é óbvio que não conseguiremos. Portanto, quer estejamos praticando...

Versículos 26 a 31 Vamos continuar falando sobre as seis perfeições ou as seis atitudes de amplo alcance. Você deve ter notado que elas seguem a ordem de generosidade, autodisciplina ética e paciência. Isso se deve ao fato de que o foco de nossa prática também deve estar nessa...

Em uma época de dependência constante de distrações, é bom concentrar-se na respiração e acalmar os pensamentos antes das práticas preparatórias.

Fazer a prática de sete ramos antes de ouvir ou ler sobre o Dharma, ou antes de contemplar ou meditar sobre o Dharma, nos ajuda a estabelecer um estado mental adequadamente receptivo.

Às vezes, nossa vida é tão ocupada com reuniões, trabalho, férias e outras distrações, que é fácil esquecermos o dharma entre esses altos e baixos. Qualquer que seja a situação que nos encontremos, o lam-rim indica quatro pontos para contemplarmos, a fim de nos assentarmos,...