ชีวิตประจำวัน

การมองดูที่วิธีที่เราสามารถฝึกทัศนคติของเราเองเพื่อเปลี่ยนแปลงวิธีที่เราประสบกับด้านดี ด้านร้าย และด้านที่น่าเกลียดของชีวิตอย่างแท้จริง

คำสอนทั้งหมดของพระพุทธเจ้ามีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้เราเอาชนะความยากลำบากในชีวิต

เราจำเป็นต้องพัฒนาความมุ่งมั่นที่จะเป็นอิสระจากกิจวัตรประจำวันที่ทำจนเป็นนิสัยที่ทำให้เราเครียด แล้วฝึกฝนความมีวินัยในตนเอง มีสมาธิ และมีการรับรู้ที่แยกแยะ

สมเด็จองค์ดาไลลามะได้เสนอการไม่ใช้ความรุนแรงหรือสันติวิธีเป็นหนทางสู่ความสงบภายนอกและความสงบภายในมาตลอดชีวิตของท่าน