Günlük hayat

Sevgi ve şefkat etiğine dayanan iyi bir kalp, mutlu bir yaşamın anahtarıdır.

Kutsal Dalai Lama, şiddet karşıtlığını tüm hayatı boyunca hem dışsal hem de içsel barışa giden bir yol olarak öne sürmüştür.

Budist mantığı kullanmak, akla dayalı gerçekçi bir strateji kullanarak başarısızlığın üstesinden gelmemize ve başarıyı sağlamamıza yardımcı olabilir.

Dr. Berzin'in Kalmyks'e, geleneksel kibitkalarından (üzerinde çadır bulunan büyük öküz arabaları) standart dairelerdeki şehirlere taşınmalarından kaynaklanan yaşamlarındaki büyük değişikliklerle başa çıkmaları için tavsiyeleri.

Yaşamın iyi, kötü ve gerçekten çirkin taraflarını deneyimleme biçimimizi kökünden değiştirmek için kendi tutumlarımızı nasıl eğitebileceğimize dair bir genel bakış.

Meditasyona nasıl başlayabiliriz? Çoğu kişi için bu nefese odaklanıp sevgi duygusu oluşturmaktır.

Budist öğretilerin kısa bir özeti: Yıkıcı her şeyden kaçının, yaptığınız her şeyde yapıcı olun ve bunu yapabilmek için zihninizi ehlileştirin.

Birine bağlılık gerçek dışı yansıtmalar üzerine kuruludur ama daha nesnel bir bakışla karşımızdaki kişiyle daha sevgi dolu ve anlayışlı bir şekilde ilişki kurmayı öğrenebiliriz.

Bizi strese sokan ve alışılmış rutinlerimizden özgür olma kararlılığını geliştirmeli ve kendimizi öz disiplin, konsantrasyon ve yaratacağımız farkındalık konusunda eğitmeliyiz.