Медытацыя

Уявіце, як пакутуюць іншыя істоты, каб зарадзіць спачуванне, пажадаўшы ім вызваліцца ад пакут.

Падзяляйце чалавека і яго паводзіны, каб дараваць яму, не апраўдваючы яго ўчынкі.

Думайце пра пачуцці іншых людзей, каб паклапаціцца пра тое, як вы будзеце выбудоўваць з імі адносіны.

Інструкцыя, як выконваць накіроўвальныя медытацыі.

Працуйце з недахопамі і патэнцыяламі, каб не ўпасці ў дэпрэсію з-за таго, што жыццё праходзіць дарэмна.

Выконвайце плынь непазбежных змяненняў, каб застацца ў кантакце з цяперашнім момантам.

Уводзіны ў медытацыю.