જીવનની પ્રશંસા

સમજૂતી

ઘણી વાર, કેટલીક નાની સમસ્યાને લીધે અમે અમારા માટે દિલગીર અનુભવીએ છીએ, જેમ કે રેસ્ટોરન્ટમાં અમે જે ઑર્ડર કરવા માગીએ છીએ તે સમાપ્ત થઈ જાય છે, અથવા અમે ઇચ્છીએ છીએ તે સમયે અથવા તારીખે પ્લેન અથવા ટ્રેન માટે આરક્ષણ મેળવી શકતા નથી, અથવા આપણે શરદી પકડાઈ જાય છે અને જ્યારે આપણે ઈચ્છીએ ત્યારે સ્વિમિંગ કરી શકતા નથી. પરંતુ જ્યારે આપણે આપણા જીવનને નિરપેક્ષપણે જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણને ખ્યાલ આવે છે કે આપણે અવિશ્વસનીય રીતે ભાગ્યશાળી છીએ. આપણે એવી ખરાબ પરિસ્થિતિઓથી મુક્ત છીએ જે ખરેખર રચનાત્મક અથવા યોગ્ય કંઈપણ કરવાની આપણી ક્ષમતાને અવરોધે છે. ઉપરાંત, આપણી પાસે ઘણી બધી તકો છે, ખાસ કરીને બૌદ્ધ ધર્મ જેવા આધ્યાત્મિક ઉપદેશો વિશે શીખવાની આપણી જીવનની પરિસ્થિતિઓને સુધારવા માટે.

જો આપણે ૨૦૧૫ના ભૂકંપ પછી નેપાળ જેવા આપત્તિ ક્ષેત્રમાં, અથવા દુષ્કાળના પ્રદેશમાં, અથવા યુદ્ધના ક્ષેત્રમાં, અથવા જ્યાં આધ્યાત્મિક અભ્યાસ કાયદાની વિરુદ્ધ હોય અને અનુપલબ્ધ હોય, અથવા જેલમાં હિંસક ગુનેગારો સાથે બંધ હોય, અથવા યુદ્ધના ક્ષેત્રમાં સૈન્યમાં લડતા હોય, તો આપણે બૌદ્ધ ઉપદેશો અને પદ્ધતિઓ કેવી રીતે શીખી શકીએ અને તેને અમલમાં મૂકી શકીએ? અથવા જો આપણે ગંભીર રીતે શારીરિક, માનસિક અથવા ભાવનાત્મક રીતે વિકલાંગ હોઈએ, તો તે શક્ય છે, પરંતુ તે ખાસ કરીને મુશ્કેલ હશે? અથવા આપણે એટલા સમૃદ્ધ હતા, આપણે ક્યારેય કામ કરવું પડ્યું ન હતું અને આપણું આખું જીવન પાર્ટીઓ અને મનોરંજનથી ભરેલું હતું, તેથી આપણને આધ્યાત્મિક બાબતોમાં રસ ન હતો? અથવા આપણે આધ્યાત્મિક અભ્યાસ પ્રત્યે સંપૂર્ણપણે બંધ મનના અને વિરોધી હતા?

ઉપરાંત, આપણી પાસે હવે ઘણી તકો છે. ઉપદેશોના અનુવાદો છે, જે પુસ્તકોમાં અને ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ છે, સમર્થકોએ તેમના પ્રકાશનને સમર્થન આપ્યું છે, શિક્ષકો છે, કેન્દ્રો છે જ્યાં આપણે શીખી શકીએ અને લોકો તેમને ટેકો આપે છે, અને આપણી પાસે શીખવાની બુદ્ધિ અને રસ છે.

તથ્ય એ છે કે આપણે આ ખરાબ પરિસ્થિતિઓમાંથી મુક્ત છીએ અને આપણું જીવન આ તકોથી સમૃદ્ધ છે તે આપણા જીવનને અનન્ય બનાવે છે. આપણે આપણા અમૂલ્ય જીવનમાં આનંદ કરવાની અને તેનો પૂરો લાભ લેવાની જરૂર છે.

ધ્યાન

શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને શાંત થાઓ.
કલ્પના કરો કે ભૂકંપ સમયે તમે નેપાળના પહાડોમાં ટ્રેકિંગ કરી રહ્યા હતા, અને તમે ત્યાં અટવાઈ ગયા છો જ્યાં બહાર નીકળવાનો કોઈ રસ્તો નથી અને કોઈ ખોરાક કે પાણી નથી.
પછી કલ્પના કરો કે તમને એરલિફ્ટ કરીને ઘરે પાછા છો.
અનુભવો કે તમે તે ભયાનક પરિસ્થિતિમાંથી મુક્ત થઈને કેટલું અદ્ભુત અનુભવશો.
એ સ્વતંત્રતામાં આનંદ કરો.
કલ્પના કરો કે સીરિયામાં છે અને ઇસ્લામિક સ્ટેટે તમારું શહેર જીતી લીધું છે અને તમારી પાસે બહાર નીકળવાનો કોઈ રસ્તો નથી.
પછી તેમાંથી મુક્ત થવાની કલ્પના કરો.
આનંદ કરો.
તોફાની જેલ ગેંગના સભ્યોના ટોળા સાથે જેલ કોટડીમાં બંધ હોવાની કલ્પના કરો જેઓ હિંસક છે અને તમને દિવસ-રાત ધમકીઓ આપે છે.
પછી જેલમાંથી મુક્ત થવાની કલ્પના કરો.
આનંદ કરો.
સુદાનમાં દુકાળ અને ડ્રાફ્ટમાં ભૂખે મરવાની કલ્પના કરો.
પછી ફૂડ ડ્રોપની કલ્પના કરો અને તમારી પાસે ખાવા માટે પૂરતો ખોરાક અને પીવા માટે પાણી છે.
આનંદ કરો.
અલ્ઝાઈમર રોગ હોવાની કલ્પના કરો અને તમે કંઈપણ અથવા કોઈને યાદ રાખી શકતા નથી અને જોડાયેલા હોય તેવા ત્રણ શબ્દો પણ બોલી શકતા નથી.
પછી સાજા થવાની કલ્પના કરો.
આનંદ કરો.
પછી ધીમે ધીમે તમારી પીઠ પરના આ બોજમાંથી મુક્તિ અનુભવો - ભૂકંપમાં નેપાળમાં અટવાયેલો, આઈસીસ હેઠળ સીરિયામાં ફસાયેલો, હિંસક ગેંગના સભ્યો સાથે જેલની કોટડીમાં બંધ, સુદાનમાં દુષ્કાળમાં ભૂખે મરતો, અલ્ઝાઈમરથી પીડિત.
તમારી અવિશ્વસનીય સ્વતંત્રતાનો અનુભવ કરો.
પછી તમારી પાસે રહેલી તમામ અવિશ્વસનીય તકોનો વિચાર કરો: ઉપદેશોના અનુવાદો છે, જે પુસ્તકોમાં અને ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ છે, સમર્થકોએ તેમના પ્રકાશનને સમર્થન આપ્યું છે, શિક્ષકો છે, કેન્દ્રો છે જ્યાં આપણે શીખી શકીએ અને લોકો તેમને ટેકો આપે છે, અને આપણી પાસે શીખવાની બુદ્ધિ અને રસ છે.
અંતે, તમારી પાસે રહેલી તમામ સ્વતંત્રતાઓ અને સમૃદ્ધ કરનારા પરિબળોને યાદ કરો, અને મોટાભાગના લોકો અને ઇતિહાસમાં મોટાભાગની વખતની સરખામણીમાં આ કેટલું અનન્ય છે.
આનંદ કરો અને નિશ્ચિતપણે નક્કી કરો કે તમારી પાસેના આ અનોખા જીવનનો લાભ ઉઠાવશો અને તેને બગાડશો નહીં.

સારાંશ

જ્યારે આપણે આપણી વર્તમાન પરિસ્થિતિઓ વિશે વિચારીએ છીએ અને આપણે કેટલા ભાગ્યશાળી છીએ, ઓછામાં ઓછા તે ક્ષણ માટે, જીવનની સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિઓથી મુક્ત કે જે આપણને આપણા ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક વિકાસ પર કામ કરવા માટે કોઈ ફુરસદ ન આપે, ત્યારે આપણે આપણી પાસે જે છે એના માટે ઊંડી પ્રશંસા વિકસાવીએ છીએ. જો કે કોઈનું જીવન સંપૂર્ણ નથી અને ન તો કોઈ પરિસ્થિતિ છે, પરંતુ તેમ છતાં, તે કેટલું વધુ ભયાનક હોઈ શકે તેની તુલનામાં, આપણે ખરેખર ખૂબ નસીબદાર છીએ. આ પ્રશંસા સાથે, આપણે આપણા જીવનને વધુ બહેતર બનાવવા માટેની તકોનો લાભ લેવા માટે પગલાં લેવા માટે જરૂરી આત્મવિશ્વાસ વિકસાવીએ છીએ.