תרגולים מקדימים

סביבה המאפשרת מדיטציה על מנת לתרגל מדיטציה בפועל דרושות לנו נסיבות שתאפשרנה זאת.  ישנן רשימות רבות של מרכיבים המסייעים למדיטציה, אך בדרך כלל הדיון אודותם והצגתם הוא בתוך ההקשר של ביצוע ריטריט מדיטציה, בעוד מרביתנו מודטים ומודטות בבית.  אפילו בבית מה שיסייע יותר מכל הוא להימנע...

מבוא לטנטרה, מערכת של תרגול המאפשרת למתרגלים ומתרגלות מתקדמים להגשים ביעילות את מצב הבּוּדְהִיוִת למען כולם/ן.