מהו בודהיזם?

בודהיזם הוא מכלול של שיטות המסייעות לנו לפתח את מלוא הפוטנציאל האנושי שלנו, על ידי הבנת טבעה האמיתי של המציאות.

הבודהיזם יֻסַּד לפני 2,500 שנים בהודו על ידי סידהארטה גוטאמה - הידוע יותר בשם בודהה - והתפשט ברחבי אסיה וכיום הוא הדת הרביעית בגודלה בעולם. בודהה הקדיש את רוב חייו ללימוד השיטות לפיתוח ההֶאָרָה (עֵרוּת) שאותן מימש, כדי שיוכלו אחרים ואחרות להפוך לבודהות נאורים בעצמם. הוא ראה שלמרות היכולת השווה של כל אחד ואחת להפוך לבודהה, קיים גם שוני רב מאד בהעדפות האישיות, תחומי העניין והכישורים האישיים. בהכירו בכך, הוא לימד מגוון רחב של דרכים שבעזרתן ניתן להתגבר על מגבלות אישיות ולממש את מלוא הפוטנציאל.

היבטים שונים הודגשו בכל תרבות שאימצה את הבודהיזם ולמרות שישנן מתכונות רבות של בודהיזם, לימודי הבסיס הבודהיסטיים משותפים לכולן.

בסיס הלימוד הבודהיסטי- ארבע אמיתות הנֶאֱצָלִים

מִשנתו הבסיסית ביותר של בודהה ידועה בשם ארבע אמיתות הנֶאֱצָלִים, שהן ארבע עובדות שהוכרו כאמיתיות על ידי אותם נאצלים שהגיעו לידיעה תבונית:

אמת הנאצלים הראשונה: בעיות אמיתיות

למרות שיש הרבה שמחות בחיים, כל יצור - מהחרק הזעיר ביותר, דרך אלו שנותרו ללא בית, ועד למיליארדר/ית – מתמודד עם בעיות. בין לידה למוות יש הזדקנות וחולי, ויקרות ויקרים לנו מתים. עלינו להתמודד עם תסכול ואכזבה, כשרצונותינו אינם מושגים, או במפגש עם דבר מה שנוגד את רצוננו.

אמת הנאצלים השנייה: הגורם האמיתי לבעיות

הבעיות שלנו נובעות מגורמים ותנאים מורכבים, אך בודהה אמר כי הגורם הבסיסי הוא הבּוֹרוּת שלנו עצמנו ביחס למציאות: הדרך שבה מקרינות התודעות שלנו דרכי קיום בלתי אפשריות על עצמנו, על השאר ועל כל יתר הדברים.

אמת הנאצלים השלישית: הפסקה אמיתית של בעיות

בודהה ראה שאפשר להיפטר מכל הבעיות שלנו, כך שלעולם לא נצטרך לחוות אותן שוב, על ידי השמדת הגורם להן: הבורות שלנו עצמנו.

אמת הנאצלים הרביעית: דרכה האמיתית של התודעה

הבעיות פוסקות עם סילוק הבורות, על ידי הבנה נכונה של המציאות. זה נעשה באמצעות ההבנה שבין כולנו מתקיימים קשרי קיום הדדיים ותְּלוּת של גומלין. על בסיס זה מתפתחות אהבה וחמלה לכל היצורים באותה מידה. ברגע שחוסל הבלבול שלנו לגבי אופן הקיום שלנו ושל הזולת, יש לנו את המסוגלות לפעול בצורה מיטיבה למען עצמנו והזולת.

מִנְעָד לימודיו של בודהה

הדלאי למה עושה הבחנה משולשת לגבי הבודהיזם:

• מדע התודעה הבודהיסטי - כיצד תפיסה, מחשבה ורגשות פועלים מנקודת מבט של חוויה סובייקטיבית
• פילוסופיה בודהיסטית – מוסר והגיון, והבנת הבודהיזם את המציאות
• דת בודהיסטית - אמונה בחיים בעבר ובעתיד, קארמה, טקסים ותפילה.

המדע הבודהיסטי משלים את מדעי המוח המודרניים עם מתן מפה נרחבת של התפקודים הקוגניטיביים השונים של התודעה ובתוכם, תפיסה חושית, ריכוז, קֶשֶב, תשומת לב מוּדעת וזיכרון, וגם רגשותינו החיוביים והשליליים. באמצעות יצירת מסלולים עִצְבִּיים חיוביים, ביכולתנו לשפר את כישוריה המועילים של תודעתנו.

חשיבה בודהיסטית מסתמכת יותר על חקירה מאשר על אמונה, ולכן ממצאים מדעיים מועילים מאוד לחשיבה הבודהיסטית. - הדלאי לאמה ה -14

ברמה הפיזית, המדע הבודהיסטי כולל גם שיטות רפואיות מתוחכמות שנותנות טיפול ומענה למחלות רבות. חיצונית, הוא מציג חקירה מפורטת של חומר ואנרגיה, עם הקְבלות רבות לפיזיקה קוונטית. בנוסף, הוא מדבר על מקורו, קיומו וסיומו של היקום, וטוען לרצף יקומים שקדם לזה הנוכחי ללא התחלה.

פילוסופיה בודהיסטית עוסקת בנושאים כמו התהוות גומלין, יחסיות וסיבתיות. היא מציגה שיטה מפורטת והגיונית, המבוססת על תיאוריה יציבה וקרבות-שיח (דִיבֵּיְיט), המסייעת לנו להבין את ההקרנות שמוּקְרָנות באופן מוטעה מתודעותנו.

כללי המוסר הבודהיסטיים מבוססים על ההבחנה בין מה שמועיל לבין מה שמזיק, גם לעצמנו וגם לזולת.

בין אם אמונה היא מנת חלקנו ובין אם ספקנות, בין אם נאמין באלוהים או בקארמה, לכולנו היכולת לדבוק בהתנהגות המוסרית. - הדלאי לאמה ה -14

זה מצריך הערכה ופיתוח הערכים האנושיים הבסיסיים של טוב לב, כנות, נדיבות ואורך רוח, תוך השקעת מאמץ רב ככל האפשר שלא לפגוע בזולת.

הדת הבודהיסטית עוסקת בנושאים כמו קארמה, חיי עבר ועתיד, מנגנון ההתגלמות מחדש (הלידה מחדש), שחרור מהתגלמות מחדש והגעה להארה. זה כולל תרגולים כגון מזמור, מדיטציה ותפילות. אין ספר קדוש אחד בבודהיזם, כמו "תנ"ך בודהיסטי", משום שלכל מסורת יש טקסטים משלה המבוססים על הלימודים המקוריים.

ניתן להתפלל בכל זמן ובכל מקום, אם כי הרוב בוחר לעשות זאת במקדשים או במקום שקודש למטרה זו בין כותלי הבית. מטרת התפילה אינה לְשֵם הגשמת משאלות, אלא כדי להעיר את העוצמה הפנימית, החוכמה והחמלה שלנו.

אין כללים תזונתיים, אך מרבית המאסטרים מעודדים את התלמידים והתלמידות לבחור בצמחונות ככל האפשר, ובודהה גם הורה לתלמידיו ותלמידותיו לא לשתות אלכוהול או ליטול סמים. התרגול הבודהיסטי מכוֵון לפיתוח תשומת לב מודעת ומשמעת עצמית, יכולות שלרוב אובדות לנו בשעת שיכרות או שימוש בסמים.

לבודהיזם יש מסורת נזירית של נזירים ונזירות, המקיימים מאות נדרים כולל פרישות מוחלטת. הנזירות והנזירים מגלחים את שיער ראשם, לובשים גלימות וחיים בקהילות נזיריות שם מוקדשים החיים ללימוד, מדיטציה, תפילה וביצוע טקסים עבור קהילת האנשים מהשורה (אלו שלא לקחו על עצמם/ן את כללי הנזירות). בימינו, קהל גדול שאינו נזירי, בוחר ללמוד בודהיזם ולתרגל מדיטציות במרכזים בודהיסטיים.

הבודהיזם פתוח לכול

כבן אנוש בדיוק כמונו, בודהה ראה את אופן ההתקיימות המציאותי שלנו בפועל, התגבר על כל חסרונותיו והבין את מלוא הפוטנציאל שלו; בבודהיזם מכנים זאת "הֶאָרָה". בודהה לא יכול היה פשוט להניף את ידיו ולגרום לכל הבעיות שלנו להיעלם. במקום זאת, הוא הראה לנו דרך בה נוכל ללכת על מנת לשחרר את עצמנו מבעיות החיים ולפתח את התכונות הטובות שבתודעתנו - אהבה, חמלה, נדיבות, חוכמה ועוד רבות אחרות.

הלימודים שמלמדים כיצד לפתח תכונות אלה פתוחים לכול - ללא קשר לרקע התרבותי או לדת. הבודהיזם אינו כרוך באמונה באלוהים או באֵלים, אלא פשוט מבקש מאיתנו לבחון את הלימוד כאילו שבכוונתנו לרכוש פריט יקר באמת. בדרך זו נבין את מהות לימודיו של בודהה -מוסר, חמלה וחוכמה - שָם יש הימנעות באופן טבעי מפעולות מזיקות ועיסוק באופן פעיל במצבים חיוביים, לתועלת עצמנו והזולת. זה יכול רק להוביל למימוש הרצון המשותף לכולנו: אושר ורווחה.