ארבע האמיתות של הנאצלים והנאצלות

תרגול בודהיסטי בסיסי כרוך באימון עצמי בשלושה תחומים. נוכל להתאמן בהם על מנת להתגבר על הבעיות והסבל שלנו, מתוך הדאגה לרווחתנו, או שנוכל להתאמן בהם עם אהבה וחמלה במטרה להועיל יותר לאחרות ולאחרים. מהם שלושת האימונים? משמעת מוסרית - היכולת להימנע מהתנהגות הרסנית. הדרך שלנו לפתח...

לעבוד לקראת הגשמתה של מטרה רוחנית ישנן שתי דרכים שבהן ביכולתנו לעבוד למען מטרה רוחנית: על בסיס האמונה - יש בנו אמונה שזה אפשרי להגשים את המטרה הזו. על בסיס האמונה הזו נעבוד כדי להתקדם לקראתה, וככול שנמשיך ונגיע רחוק יותר באמצעות התרגול שלנו, בסופו של דבר נשתכנע שאכן ניתן להשיג...

תפיסה בלתי מושגית של ההיעדר המוחלט של כל מה שתואם לתפיסות השגויות שלנו בנוגע לאופן קיומנו היא הדרך האמיתית של התודעה המובילה להיפסקות האמיתית של הסיבות האמיתיות לכל מצבי הסבל האמיתיים שלנו.

הקדמה לארבע אמיתות הנאצלים והנאצלות, הגישה הייחודית של בודהה לבעיית הסבל, וכיצד ניתן לפתור אותה.

מבוא קצר לבודהיזם.

עם ההיפסקות האמיתית של הסיבות האמיתיות לסוגי הסבל האמיתיים, אף אחד מסוגי הסבל הללו לא יוכל אי פעם לחזור על עצמו שוב.

יסודות הבסיס ללימוד הבודהיסטי.

הסבר על האופן שבו ארבע האמיתות של הנאצלים והנאצלות מוּבָנוֹת ברמה הראשונית, ברמה הבינונית, וברמה המתקדמת.

יסודות הדרך הרוחנית הבודהיסטית מסוכמים בתמציתיות בפסוק בן ארבע שורות שנכתב על ידי ה"ק הדלאי לאמה ונחקרים באמצעות הסבר מעמיק.