Strategie per smontare la gelosia

Alla base dell'emozione disturbante della gelosia c'è una confusione di base sulla realtà, su come noi e gli altri esistiamo. Fraintendere il sé e le cose come solidi e trovabili, e dividere il mondo o noi stessi in "vincitori" e "perdenti", non lo rende reale. La strategia migliore per superare la gelosia è smontare le idee sbagliate che abbiamo su noi stessi e sugli altri. Quando ci liberiamo da tali convenzioni e categorie e vediamo gli eventi e la vita esattamente per quello che sono, possiamo superare la gelosia e altre emozioni disturbanti.