マインドフルネス

概観 三つの訓練（三学）を見ていますが、日々の生活の中でそれらがどのように私たちを助けてくれるのかを、八正道を練習することを通して行います。三学とは、 倫理的な自己規律（持戒） 集中（禅定） 判別する認識（智慧） 倫理的な自己規律を発展させるために、正しい話し方（正語）、正しい行為（正業）、正しい生計手段（正命）を実行します。ここで、集中を訓練することを見て見ましょう、それには正しい努力（正精進）と正しいマインドフルネス（正念）と正しい集中（正定）が含まれます。...

マントラは、ポジティヴな心の状態に集中するためのツールです。

カルマがどのようなものであるか分かれば、生活の中で自分の身に起きることや将来への影響を正しく理解できるようになります。

問題を対処する助けとなる仏教の実践の紹介。

マインドフルネス（念）の実践は、伝統的な仏教において説かれている様々な心所(心の様々な作用)を十分に適用しながら実践する事で、その効果を最大限に発揮する事が出来ます。

全ての仏陀の教えは人生における困難から私たちを解放する為にあります。

仏教の実践者の日常生活をかいま見る。