マインドフルネス

概観 三つの訓練（三学）を見ていますが、日々の生活の中でそれらがどのように私たちを助けてくれるのかを、八正道を練習することを通して行います。三学とは、 倫理的な自己規律（持戒） 集中（禅定） 判別する認識（智慧） 倫理的な自己規律を発展させるために、正しい話し方（正語）、正しい行為（正業）、正しい生計手段（正命）を実行します。ここで、集中を訓練することを見て見ましょう、それには正しい努力（正精進）と正しいマインドフルネス（正念）と正しい集中（正定）が含まれます。...

マントラは、ポジティヴな心の状態に集中するためのツールです。

仏教の実践者の日常生活をかいま見る。

問題を対処する助けとなる仏教の実践の紹介。

今晩は日々の生活のために仏教の方法を役立てるためにはどうすれば良いのかについて話そうと思います。ここで仏教の方法とか仏教の教え（仏法）という時のサンスクリット語は「ダルマ Dharma」です。「ダルマ」という言葉の実際の意味をみてみると「私たちを引き止めるもの」ということです。ダルマは苦しみや問題から私たちを引き止める、あるいは予防してくれるのです。 四聖諦（四つの聖なる真理）...

マインドフルネス（念）の実践は、伝統的な仏教において説かれている様々な心所(心の様々な作用)を十分に適用しながら実践する事で、その効果を最大限に発揮する事が出来ます。