マインドフルネス

概要 私たちは三学について考え、八正道の実践を通じて三学を日常生活に生かす方法を学んでいます。三学とは以下のものでした： 戒学（倫理的自己鍛錬） 定学（集中力） 慧学（ものごとをはっきりと見分ける気付き） 戒学を修めるためには正語・正業・正命を実践することを学びました。次は、定学の三種類の修行、つまり正精進・正念・正定について考えてゆきましょう。 正精進とは、破壊的な思考の流れを断ち切り、瞑想から良い結果を引き出すための精神状態を育むこと。...

問題を対処する助けとなる仏教の実践の紹介。

仏教の実践者の日常生活をかいま見る。

全ての仏陀の教えは人生における困難から私たちを解放する為にあります。

マントラは、ポジティヴな心の状態に集中するためのツールです。

カルマがどのようなものであるか分かれば、生活の中で自分の身に起きることや将来への影響を正しく理解できるようになります。

マインドフルネス（念）の実践は、伝統的な仏教で説明される数々の心所が全て含まれている場合に最大の効果を発揮します。