삶에 의미를 부여하는 것

우리가 일상적이고, 무의미한 삶을 산다고 느낄 때, 우리는 스스로의 단점을 극복하고, 잠재력은 더욱 개선하기 위해 노력함으로써 의미를 가진 삶의 방향을 찾게 됩니다.

설명

우리 중 많은 이들은 우리의 삶이 어디로도 가지 않는다고 느끼고 있습니다. 직업이 무의미하다고 여기거나, 직업을 잃어서 미래에 아무런 전망을 갖지 못하는 사람도 있을 것입니다. 아니면 아직 학교에 다니고 있는 사람이라도 교육에 대한 가치와 의미에 의문을 품고 있을 수도 있습니다. 우리는 상황이 악화되는 것을 두려워 하여 우울 상태에 빠질 위험도 있습니다. 그렇기에, 우리는 의미있는 일을 하고 싶어하고, 그것이 세계에 긍정적인 변화를 만들어내어, 그 성과를 다른 사람들과 함께 나누고 싶다고 생각하고 있습니다. 많은 돈을 벌거나 많은 것을 소유하고 있어도 그것이 삶의 의미에 대한 갈망을 충족시키지 못한다는 것을 아는 사람들이 많습니다. 

불교는 안전한 삶의 방향성, 즉 귀의와 관련 지어 이 문제를 다루고 있습니다. 우리가 지금 가지고 있는 인간으로서의 귀중한 생명은 언젠가 반드시 죽음으로 끝날 것이고, 이승에서 아무것도 긍정적인 일을 하지 않으면 더 나쁜 삶으로 환생 할지도 모른다는 것을 깨달을 때, 우리는 그것을 막을 수 있는 방법을 살필 수 있습니다. 비슷한 맥락으로, 만약 우리가 환생을 받아들이지 않더라도, 우리는 현재 누리는 귀중한 삶을 감사할 수는 있지만 후회를 가지고 죽는 것이 얼마나 끔찍할 것인지 알기에 이생의 상황들이 악화되는 것에 대해 두려워합니다.  

불교에 의해 제시되는 이 안전한 방향, 즉 귀의는 삼보로 표현됩니다. 중심이 되는 것은 달마(법보) – 진정한 소멸(멸제), 진정한 길(도제) 입니다. 바꿔 말하면, 우리의 단점을 극복하고, 자신이 가진 모든 좋은 자질을 개발하여 잠재력을 실현하기 위해 스스로 노력하는 것입니다. 단점은 부정적인 감정, 집중력 결여, 자기관리 부족, 효과적인 의사소통의 어려움 등을 포함합니다. 한편 좋은 자질이란 인간의 기본 가치인 친절, 자비, 인내, 이해, 너그러움, 정직, 윤리관, 집중력과 통찰력 등을 포함합니다. 불보가 멸제와 도제를 완전히 이루었고, 높은 수준에서 깨달은 스승들이 부분적으로 이루었듯이 이러한 자질을 얻기 위해 노력하는 것은 분명 우리의 삶에 큰 의미를 부여할 것입니다.    

 우리는 다른 사람들과 무언가를 나누는 것을 좋아하지만, 이건은 단순히 우리의 성공을 소셜 미디어에 공유하는 것을 의미하는게 아닙니다. 하지만 자신감이 깊어지면 우리가 할 수 있는 크고, 작은 모든 방법의 형태로 다른 사람들을 도와주는 것으로 자신의 성장을 나누게 됩니다. 그래서 상황이 더 나빠질 것에 대한 두려움, 자신을 높이는 노력은 상황 악화를 막는 안전한 방향이라는 확신, 그리고 자신의 성과를 나누고 도움을 주고자 하는 사람들에 대한 배려와 자비심이 귀의, 즉 삶의 방향을 정하기 위한 기초라 된다고 할 수 있습니다. 

명상

  • 호흡에 집중하여 마음을 차분하게 진정시키세요.
  • 당신의 삶에 관해 생각하고, 그것을 의미 있게 여기고 있는지를 판단하세요.
  • 자신의 인생을 다른 사람들과 어떻게 공유하고 싶은지 생각해 보세요.  
  • 당신의 단점을 극복하기 위해 노력하고, 자신의 잠재력을 실현하는 것이 어떻게 당신의 삶에 큰 의미를 부여하여 다른 사람들과 의미있는 것을 공유할 수 있도록 해줄 수 있는지, 그리고 공유한 것이 단지 온라인 뿐 아니라 개인적인 상호작용에서 그들을 어떤 식으로든 도울 수 있다면 얼마나 좋을지 생각하세요.
  • 인생에서 의미있는 방향이 결여되어 벼랑에서 깊은 우울상태로 떨어지는 것을 상상하세요. 
  • 자신을 높이기 위한 노력이 어떻게 마음의 침체를 막고, 또 그것이, 다른 사람들에게도 나누어 줄 수 있는 훌륭한 선물이 될 수 있을지 생각하세요.
  • 당신의 인생에서 그 방향을 잡겠다고 결심하세요.
  • 자신이 절벽에서 떨어질 것 같은 상태에 있다고 상상하며 같은 것을 생각하세요. 
  • 벼랑에서 조금 떨어져 있지만, 서서히 벼랑에 가까워지고 있다고 상상하고 같은 것을 생각하세요. 

요약

우리가 우리의 삶이 반복이고 지루하고 겉으로 보기에 무의미하게 느껴질 때, 우리는 능동적으로 접근을 해야합니다. 우리는 우리 자신뿐만 아니라, 다른 이들에게도 긍정적인 방향을 제시해야 합니다. 이 방향은 우리의 단점을 스스로 극복하고, 긍정적인 잠재력을 실현하기 위해서 노력하는 것입니다. 우리의 궁극적 목표가 이것을 완전히 이루는 것이든 아니든, 불보가 완전히 이루셨고, 높은 깨달음을 얻은 승보들이 부분적으로 성취한 것처럼, 계속해 이 여정을 가는 것은 우리의 삶의 질을 크게 향상시킬 것입니다. 

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