Explication
Beaucoup parmi nous pensons que nos vies ne mènent nulle part. Il se peut que nous trouvions nos métiers sans intérêt, ou que nous soyons au chômage et n’ayons aucune perspective d’amélioration. Il se peut que nous soyons encore à l’école et remettions en cause la valeur et le sens de notre éducation. Parallèlement à cela, nous aimerions faire quelque chose qui ait du sens et apporterait un changement positif au monde, changement que nous aimerions partager avec d’autres. Nombre d’entre nous réalisent même que le fait de gagner beaucoup d’argent et de posséder quantité de choses ne satisfait pas notre besoin de sens.
Le bouddhisme aborde ce problème avec la question de la direction sûre, qu’on traduit habituellement par refuge. Quand nous réalisons que cette précieuse vie humaine que nous avons se terminera à tous les coups par la mort et que des renaissances pires nous attendent si on ne fait pas quelque chose de positif de nos vies maintenant, nous considérons la manière dont nous pouvons éviter cela. Pareillement, même si nous n’acceptons pas la renaissance, nous pouvons goûter la précieuse vie dont nous jouissons pour l’instant, et, sachant combien terrible ce serait de mourir avec le regret d’une vie insignifiante, nous craignons que les choses n’empirent au cours de cette vie.
La direction sûre offerte par le bouddhisme est indiquée par les Trois Précieux Joyaux. Le principal est le Dharma – les véritables cessations et les véritables chemins – à savoir travailler sur soi pour surmonter ses défauts et réaliser la totalité de nos pleins potentiels en développant toutes nos bonnes qualités. Les défauts incluent les émotions perturbatrices, le manque de concentration, l’amour immodéré de soi, les difficultés à communiquer de manière effective, etc. Les bonnes qualités incluent les valeurs humaines fondamentales de la bonté, de la compassion, de la patience, de la compréhension, du pardon, de l’honnêteté, etc., de même qu’un sens de l’éthique, de la concentration et de la pénétration. Travailler à obtenir celles-ci, comme les bouddhas l’ont fait pleinement et les maîtres hautement réalisés l’ont fait partiellement, donnerait clairement un sens à nos vies.
Bien que nous puissions aimer partager les choses avec d’autres, cela ne veut pas dire se contenter de publier notre réussite sur les réseaux sociaux, mais, avec une confiance grandissante, de partager notre développement avec eux en les aidant de toutes les manières, petites ou grandes, possibles. Ainsi, donner une direction sûre à nos vies se fonde sur la crainte que les choses n’empirent, et sur le souci et la compassion pour les autres que nous aimerions aider en partageant nos accomplissements.
Méditation
- Calmez-vous en vous concentrant sur la respiration.
- Réfléchissez à votre vie et jugez si oui ou non vous lui trouvez du sens.
- Pensez à la manière dont vous aimeriez partager les choses de votre vie avec les autres.
- Pensez à comment le fait de travailler à surmonter vos défauts et à réaliser vos potentiels donnerait un sens à votre vie et vous permettrait de partager quelque chose de sensé avec les autres, pas juste des futilités, et comme il serait merveilleux si ce que vous partagez – pas seulement en ligne, mais dans vos échanges avec des personnes – les aide d’une certaine façon.
- Imaginez que vous tombez dans une profonde dépression, comme du haut d’une falaise, devant le manque de direction sensée de votre vie.
- Pensez comment le fait de travailler sur vous-mêmes vous sauverait de cette dépression et constituerait un merveilleux cadeau que vous pourriez partager avec d’autres.
- Prenez la résolution de donner cette direction à votre vie.
- Imaginez la même chose, mais maintenant vous êtes sur le point de tomber de cette falaise.
- Imaginez la même chose, mais cette fois en vous tenant à quelque distance du bord de la falaise, tout en vous en approchant régulièrement.
Résumé
Quand on trouve nos vies routinières, ennuyeuses et apparemment dépourvues de sens, nous devons adopter une approche préventive et dynamique. Nous devons donner une direction sûre à nos vies, une direction qui soit non seulement pourvue d’un sens pour nous mais également pour autrui. Cette direction consiste à travailler sur nous-mêmes pour surmonter nos défauts et réaliser nos potentiels positifs. Que notre but ultime soit de faire cela jusqu’au bout ou non, comme les bouddhas l’ont fait ou comme les êtres hautement réalisés l’ont fait partiellement – dans tous les cas, s’embarquer dans ce voyage améliorera grandement la qualité de nos vies.