무명

삼요도(三要道) 대한 검토 쫑카파 대사께서는 삼요도(三要道), 즉 세 가지 근본 수행을 강조하셨습니다. 이는 곧 마음의 세 가지 주요한 길, 다시 말해 수행자가 사유하고 이해하는 세 가지 핵심 방식으로 람림의 정수라 할 수 있습니다. 그것은 출리심, 곧 해탈에 대한 결단, 보리심의 지향, 그리고 공성에 대한 올바른 이해입니다.  출리심이란 두 방향을 동시에 바라보는 마음의 상태입니다. 한쪽으로는 괴로움과 그 원인을 향하고, 다른 한쪽으로는 해탈, 곧 자유를 향합니다. 괴로움과 그...

부정적인 감정은 마음의 평화와 자제력을 잃게 합니다.

집착은 누군가를 향한 비현실적인 예측을 기반으로 합니다. 허나 객관적인 관점을 가지게 되면, 우리는 애정을 가지고 더욱 사려깊은 방식으로 그 사람과 관계를 맺는 법을 배울 수 있습니다.

정보 중독을 극복하기 위해, 우리는 그것이 우리에게 야기하는 스트레스를 인식하고, 이로부터 벗어나겠다는 결의와 함께, 건강한 전략을 따라 우리의 디지털 라이프를 더욱 잘 관리해야 합니다.

두려움의 형태는 다양하고 발생하는 데는 많은 이유가 있습니다. 허나 우리는 숙련된 방법으로 두려움을 극복하여 더 평온하고 행복한 삶을 영위할 수 있습니다.