명상

명상 시간을 구성하는 법에 대한 완전한 가르침

가르침을 듣고, 생각하고, 명상하는 것은 불교의 수행을 통해서 자신을 향상시키는 길의 필수적인 단계입니다.

다른 사람들의 감정을 진지하게 받아들이고, 당신이 그들을 어떻게 대하고 있는지 신경 쓰세요.

깨달음에 이르고 남을 이롭게 하기 위해서는 자신만을 소중하게 여기지 않고, 모두들 평등하게 여기며 진심으로 다른 사람들을 소중히 여기는 것을 최우선 해야 합니다.

개념적 사고에는 많은 종류가 있습니다. 일부는 명상과 일상 생활에 유익하고, 다른 일부는 해롭습니다.

우리의 귀중한 인간의 삶에 대한 가르침을 듣고 나서 우리가 가진 것을 인식하고 감사하기 위해 생각하는 것은 안정과 분별 명상에 선행됩니다.

여섯 가지 예비 수행은 아띠샤 존자에서 유래했습니다. 예비 수행은 명상 세션이나 왼도로 전행을 위한 준비입니다.

마음을 진정시키고, 더욱 긍정적인 마인드를 가지기 위해 호흡에 유념하세요.

명상에 대한 소개

누군가와 관련된 당신의 문제들을 해결하기 위해 네 가지의 고귀한 진리들을 적용하세요.