명상

우리의 명상 수행은 법을 우리 자신과 통합하기 위해 먼저 법을 분석하고 이해하도록 요구합니다.

죽음의 필연성을 받아들이고, 여전히 우리에게 시간이 있는 동안 변화를 만들어 내세요.

스스로를 발전시키고, 자기 연민을 이겨내기 위해 자유롭게 일할 수 있음을 감사하세요.

명상하는 방법 - 명상을 어떻게 시작해야 하는가? 대부분의 사람들은 자신의 호흡에 집중하거나 사랑을 일으킵니다.

자비심을 개발하는 방법 - 자비심을 개발하는 불교적 방법은 모든 생명 가진 이가 고통에서 벗어나기를 간절히 원하는 것이다.

사랑을 개발하는 방법 - 사랑이라는 감정이 마음에 일어나게 하고 이를 다른 이들에게도 확장시키는 법.