Повторение мантры
Д-р Александр Берзин
Практика мантры включает множество уровней: она защищает наш ум от блуждания, придаёт форму энергиям-ветрам нашего дыхания, чтобы ввести их в центральный канал, а также создаёт причины для достижения просветляющей речи будды.