Engeller

Budist bağlamda meditasyondan bahsederken oldukça spesifik bir şeyden bahsediyoruz. Günümüzde ''meditasyon'' kelimesini sık sık ve birçok yerde duyuyoruz çünkü bu kelimenin iyi bir namı var ve çoğu insan meditasyonu gevşeme ve benzeri şeylere yardımcı olması için kullanıyor....

Değerlendirme Tutum eğitimi veya zihin eğitiminde üzerinde durduğumuz konular normal günlük yaşamımızda deneyimlediklerimizden ibaret. Hayatlarımızı yaşar ve her anımızı kendimiz deneyimleriz. Yaptığımız her şeyi Facebook ve Twitter'da paylaşsak bile, bunları gerçekte...

Ayırıcı Farkındalık Konusunda Alıştırma Yapmak Şimdi doğru ve yanlış olanı, faydalı ve zararlı olanı birbirinden ayırmaya yönelik ayırıcı farkındalığa gelelim. Bunun için sekiz aşamalı yolun son iki pratiğinden bahsedeceğiz: Doğru bakış açısı (Tib. yan-dag-pa’i lta-ba). ...

Tsultim Allione'nin çalışmalarından esinlenen bu yöntem, korku ve kaygıyı ele almak için bir Dharma koruyucusunun "yerine getirme ve geri yükleme" ritüelinin yapısına uyar.

Budist öğretileri yaşamlarımızda olumlu sonuçlar doğurması için etkin bir biçimde kullanabilmemiz için öneriler.

Budist pratik, ona şişkin veya sönük bir ego ile yaklaşmadığımızda en etkili halini alır.

Budist etik, başkalarına karşı çok fazla bilgi ve duyarlılık gerektiren herhangi bir sosyal veya yardımcı meslekte çalışan insanlar için çok şey sunar.

Bilgi bağımlılığının üstesinden gelmek için, bunun bize verdiği stresi anlamalı ve bundan kurtulma kararlılığıyla birlikte dijital yaşamımızı daha iyi bir şekilde yönetmek için sağlıklı bir strateji izlemeliyiz.

Kaygı ile başa çıkarak daha kendinden emin yaşamlar sürmemize yardımcı olacak tüyolar.

Sorunlarımızla baş etmemize yardımcı olabilecek Budist pratiklere giriş.