安樂

真正的快樂和滿足來自內在、慈悲與人性情感。

基於母親與新生兒之間的自然親密與感情，以及同等希望每個人都快樂的悲心，是最穩固的。

針對如何面對死亡以及幫助臨終者的建言。

快樂的真實來源乃是以建設性和憐憫心的方式予以思考、言說和行動。

介紹佛法修行，以幫助我們處理我們的問題。

友誼來自真誠關心他人的快樂。

尊者達賴喇嘛終生都在推動非暴力，不管是外在或是內在的和平。

克服焦慮的提示，生活更加自信。

物質主義似乎應該帶來實現，但它只會帶來更心緒緊張。 為了找到真正的安心，我們需要一個基於悲憫的全局視角。

達賴喇嘛談到兩種能透過信仰帶來心靈平靜的宗教：一種是有哲學的信仰，一種是沒有哲學的信仰。