من المهم للغاية تقدير إعادة ميلادنا البشري الثمين كأساس للعمل، وتقدير الفُرَّص المتنوعة التي يُتيحها لنا لتحسين أنفسنا. يتطلب التدرُّب الروحاني على الدارما فهم قوانين الكارما وحتمية أفعالنا ونتائجها. علينا بناء عادات نافعة للذهن، والامتناع عن القيام بما هو مُدمِّر، أو غير بنَّاء من أفعال الجسد، الحديث والذهن، وبذل الجهد للقيام بما هو بنَّاء أو نافع.