বিঘ্ন

আমরা যখন বৌদ্ধধর্ম প্রসঙ্গে ধ্যান সম্পর্কে কথা বলি তখন আমরা নির্দিষ্ট কোনও কিছুর সম্পর্কে কথা বলি। আজকাল আমরা প্রায় সর্বত্রই “ধ্যান” শব্দটি শুনতে পাই, কারণ এর একটা ভাল সুনাম রয়েছে এবং অনেকে একে শিথিলতার সহায়ক হিসাবে ব্যবহার করছে। তবে যখন বাস্তবে ধ্যান অনুশীলনের অবসরটা আসে,...

পুনঃমূল্যায়ন আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অভিজ্ঞতায় আমাদের মনোভাব-প্রশিক্ষণ অথবা চিত্ত-প্রশিক্ষণ সম্পর্কে আলোচনা করেছি। আমরা স্বয়ং জীবনযাপন করি এবং প্রতিটি মুহূর্ত নিজেরাই অনুভব করি অথবা যা কিছু করি সেগুলিকে ফেসবুক অথবা টুইটারে যতই সম্প্রচার করি না কেন, সেগুলির অনুভব আমরা একাই...

প্রভেদমূলক সচেতনতা (প্রজ্ঞা) বলতে বোঝায়, যা পার্থক্য গড়ে তোলে কোনটা সঠিক এবং বেঠিক, কোনটা সহায়ক এবং ক্ষতিকারক। এর জন্য অষ্টাঙ্গিক মার্গের মধ্যে আমাদের কাছে শেষ দুটি হল- সম্যক্‌ দৃষ্টি এবং সম্যক্‌ সংকল্প (সম্যক্‌ অনুপ্রেরণামূলক বিচার)।  সম্যক্‌ দৃষ্টি বলতে বোঝায় যে আমরা কী সত্য...

ইতিবাচক ফল লাভের জন্য আমাদের প্রাত্যহিক জীবনে বুদ্ধবাণীর কার্যকর ভাবে প্রয়োগের নীতি নির্দেশিকা।

মানুষ তাদের জীবনের সমস্যা গুলিকে মোকাবিলা করার পদ্ধতি জানতে বৌদ্ধধর্মের দিকে আকৃষ্ট হয়।

ধর্মকে নিজেদের মধ্যে একীভূত করার জন্য আমাদের ধ্যান অনুশীলনের মাধ্যমে সেটাকে বিশ্লেষণ করতে হবে এবং বুঝতে হবে।

তথ্যের আসক্তি দূর করার জন্য এগুলি আমাদের মধ্যে কী ধরণের চাপ সৃষ্টি করে তা চিহ্নিত করতে হবে। তারপর এর থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য দৃঢ় সংকল্প হয়ে ডিজিটাল জীবন নিয়ন্ত্রণের জন্য স্বস্তিদায়ক পরিকল্পনা করতে হবে।

বৌদ্ধ সাধনার একটি ভূমিকা যা আমাদের সমস্যাগুলি মোকাবিলায় সহায়তা করে।

গুরু বা অনুবাদকদের পক্ষ থেকে ঘটনাক্রমে কিছু ভুল বলার কারণে ভুল বোঝাবুঝি হতে পারে।

উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠা, আরও আত্মবিশ্বাসী জীবন-যাপনের জন্য পরামর্শ।