Störende Emotionen

Indem wir Methoden zur Entwicklung von Geduld anwenden, können wir die Probleme vermeiden, die durch Ärger verursacht werden.

Neid ist eine vielschichtige Emotion, die aus zahlreichen störenden Faktoren besteht, kann aber überwunden werden, indem man diese Faktoren identifiziert und wirksame Gegenmittel anwendet.

Indem wir eine ruhigere, realistischere Sichtweise von uns selbst gewinnen, können wir Selbsthass überwinden und sind besser imstande, unsere Potenziale zu verwirklichen.

Die gesamte Spannbreite der Geistestrainings zur Umwandlung negativer in positive Geisteshaltungen wird in acht Versen zusammengefasst.

Wir müssen die Entschlossenheit entwickeln, frei von unserer gewohnheitsmäßigen Routine zu werden, die zu Anspannungen führt, und uns in Selbstdisziplin, Konzentration und unterscheidendem Gewahrsein üben.

Mit einer ausführlichen Darstellung der schädlichen Situationen, die uns widerfahren, sowie deren karmischen Ursachen und Verhaltensweisen, die ihnen entgegenwirken, führt uns Dharmarakshita zur Praxis des Tonglen, des Gebens und Nehmens.

Für die Arbeit mit diesen Eigenschaften der Buddha-Familien ist es notwendig zur Ruhe zu kommen, um die Eigenschaften, die schon immer da waren, zu erkennen und sie dann zum Wachstum anzuregen.

Obwohl Anhaftung eine störende Emotion ist, hat das Entwickeln von Anhaftung an unsere Lehrer einen gewissen Nutzen, da es zu Vertrauen führt. Worauf wir achten müssen, ist das Überbewerten ihrer Qualitäten.

Eigenschaften der Buddha-Familien beziehen sich auf Aspekte der Buddha-Natur, über die wir alle verfügen und die uns befähigen, Buddhas zu werden.

Störende Emotionen finden nicht nur in konzeptueller Wahrnehmung statt, die immer eine geistige Wahrnehmung ist, sondern auch in nicht-konzeptueller sensorischer und geistiger Wahrnehmung.