Störende Emotionen

Anhaftung an jemanden beruht auf unrealistischen Projektionen; mit einer objektiveren Sichtweise können wir jedoch lernen, mit diesem Menschen liebevoller und rücksichtsvoller umzugehen.

Mit einer ausführlichen Darstellung der schädlichen Situationen, die uns widerfahren, sowie deren karmischen Ursachen und Verhaltensweisen, die ihnen entgegenwirken, führt uns Dharmarakshita zur Praxis des Tonglen, des Gebens und Nehmens.

Für die Arbeit mit diesen Eigenschaften der Buddha-Familien ist es notwendig zur Ruhe zu kommen, um die Eigenschaften, die schon immer da waren, zu erkennen und sie dann zum Wachstum anzuregen.

Ein Überblick über die Sichtweise der verschiedenen indischen Lehrsysteme, wie wir uns selbst als Personen in Bezug auf die fünf Aggregate sehen, die Samsara aufrechterhalten.

Tips um Angst zu überwinden, um ein souveräneres Leben führen zu können.

Eifersucht in einer Liebesbeziehung bedeutet, dass wir nicht an die Liebe unseres Partners für uns glauben. Wir überwinden Eifersucht, indem wir erkennen, dass Liebe kein endlicher Rohstoff ist.

Tips um Ärger überwinden zu können und um inneren Frieden zur Verfügung zu haben, wenn das Leben mal etwas rauer wird.

Eine klare Gliederung der Struktur und der Schlüsselkonzepte des Programms zum Sozialen, Emotionalen und Ethischen Lernen der Emory University.

Neid ist eine vielschichtige Emotion, die aus zahlreichen störenden Faktoren besteht, kann aber überwunden werden, indem man diese Faktoren identifiziert und wirksame Gegenmittel anwendet.

Indem wir Methoden zur Entwicklung von Geduld anwenden, können wir die Probleme vermeiden, die durch Ärger verursacht werden.