Gleichmut

Einleitung  Wenn wir die Lehren Buddhas in einem Wort zusammenfassen wollten, das beschreiben würde, was uns der Buddha versuchte zu vermitteln, wäre dieses Wort glaube ich „Realismus“. Realismus heißt klar zu erkennen, was die Realität ist, sowie sich von der Unwissenheit und...

Einführung Ich möchte über ein Problem sprechen, das unter Westlern recht typisch ist, nämlich das Problem einer negativen Einstellung gegenüber uns selbst, eines niedrigen Selbstwertgefühls. Das kann im Extremfall so weit gehen, dass wir uns selbst nicht nur nicht mögen,...

Überblick über die Übungen zum Entwickeln von Bodhichitta durch das Gleichsetzen und Austauschen unserer Geisteshaltungen uns selbst und anderen gegenüber  Das Gleichsetzen und Austauschen unserer Geisteshaltungen uns selbst und anderen gegenüber ist eine von zwei Methoden, um...

Eifersucht ist allumfassend. Unser Kollege bekommt eine Förderung und wir denken: „Das hat er gar nicht verdient!“ Unser Freund findet einen großartigen Partner und wir fragen uns: „aber was ist mit mir?“ Von Zeit zu Zeit haben wir alle diese Gefühle. Hier sehen wir uns die...

Rückblick  Heute ist der zweite Teil unserer siebenteiligen Meditation über Ursache und Wirkung zum Hervorbringen von Bodhichitta. Gestern haben wir uns als Einführung einige Faktoren angesehen, die mit dem Hervorbringen der Bodhichitta-Ausrichtung verbunden sind. Wir haben...

Die Notwendigkeit einer ausgeglichenen Geisteshaltung gegenüber allen Um Mitgefühl zu entwickeln ist es notwendig, den Geist und das Herz zu reinigen und zu schulen. Die Definition von Mitgefühl ist die Geisteshaltung, mit der wir uns wünschen, alle mögen frei von ihren...

Der nächste Schritt ist die Entwicklung von „ungewöhnlichem Mahayana-Gleichmut“ (tib. thun-mong ma-yin-pa’i btang-snyom). Das ist die Art des Gleichmuts, die wir beim Gleichsetzen und Austauschen unserer Geisteshaltung uns selbst und anderen gegenüber entwickeln. Wenn wir hier...

Rückblick Wir haben die Besprechung damit begonnen, wie wir unsere Einstellung zu uns selbst ausgeglichener machen können. Das Ziel dabei ist, dass uns das hilft, verstörende Emotionen zu überwinden, die auf uns selbst gerichtet sind. Die stärksten verstörenden Emotionen für...

Vers 10 bis 17 Kurzer Rückblick Nachdem Togme-Sangpo zunächst seine Ehrerbietung und das Versprechen geäußert hat, den Text zu verfassen, geht er die aufeinanderfolgenden Stufen der Motivation, den Lam-rim, durch. Er beginnt mit der Wertschätzung des kostbaren menschlichen...

Die acht vergänglichen Angelegenheiten des Lebens Außer den Erfahrungen und Gefühlen in unserem Geist gibt es auch noch das, was sich in unserem Leben abspielt. Dafür gilt das Gleiche: Am besten ist, es zu versuchen, keine große Sache daraus zu machen. In den buddhistischen...