Selbstbezogenheit

Zuneigung   Wenn wir es zu unserer Hauptpraxis machen, uns um das Wohl der anderen zu kümmern, müssen wir die Tatsache in Betracht ziehen, dass jeder Freundlichkeit und Zuneigung schätzt, das Wort „Zuneigung“ jedoch bisweilen missverstanden wird. Hier geht es um mehr, als nur...

Wie wir Tonglen, das Geben und Nehmen, praktizieren   Das führt uns nun zu unserer Darstellung des Tonglen, mit dem Verständnis, wie wichtig es ist und warum es unsere Kernpraxis sein kann. „Tonglen“, das Geben und Nehmen, ist eine überaus fortgeschrittene und schwierige...

Verschiedene Gefühlsaspekte unterscheiden Die Einstellung der zehn Geistesfaktoren ist ein wirksames Mittel zur Vermehrung von Aufmerksamkeit Problemen gegenüber und zur Verstärkung der Absicht, vernünftig auf sie zu reagieren. Verschiedene Faktoren können allerdings immer...

Mit einer ausführlichen Darstellung der schädlichen Situationen, die uns widerfahren, sowie deren karmischen Ursachen und Verhaltensweisen, die ihnen entgegenwirken, führt uns Dharmarakshita zur Praxis des Tonglen, des Gebens und Nehmens.

In acht kurzen Versen fasst Langri Tangpa die Essenz der Lehren des Geistestrainings (Lojong) zusammen, die in Shantidevas „Eintritt in das Verhalten eines Bodhisattvas“ und Atishas „Juwelenkranz des Bodhisattvas“ wurzeln.

Um Erleuchtung zu erreichen und allen anderen von Nutzen zu sein, ist es nötig, alle als gleichwertig zu betrachten, und statt uns nur um uns selbst zu kümmern, alle anderen wertzuschätzen und ihr Wohl zu unserem Hauptanliegen zu machen.

Geistestraining (Geistesschulung) ist eine Methode, negative Umstände in positive zu verwandeln, indem wir unsere geistige Einstellung ihnen gegenüber erweitern.

Die selbstzerstörerischen Konsequenzen unser zwanghaften Handlungen, die unter dem Einfluss einer selbstbezogenen und nach einem Selbst greifenden Geisteshaltung stehen, fallen auf uns zurück und verletzen uns, wie ein Rad scharfer Waffen, welches wir selbst geworfen haben....

Lehren über das Ändern unserer Geisteshaltungen gegenüber uns selbst und anderen durch Geistestraining (Lojong), die uns dabei helfen, jede Situation, der wir begegnen, zu einem Pfad zur Erleuchtung zu machen.

Bei Entsagung und Mitgefühl handelt es sich um dieselben Geisteshaltungen, nämlich die Entschlossenheit, frei von Leiden und deren Ursachen zu sein. Während erstere lediglich auf uns selbst gerichtet ist, richtet sie sich im letzteren Fall auf andere aus. Wenn wir alle...