Meditasi

Upaya dalam Meditasi Meditasi adalah suatu cara untuk mengubah dan memperbaiki hidup kita. Bagaimana? Hidup kita dipengaruhi oleh kepribadian dan suasana hati kita, yang pada gilirannya dipengaruhi oleh keadaan hidup dan ekonomi kita, orang-orang di sekitar kita, dan...

Memahami Kemampuan Kita Kita belum bicara banyak soal apakah kita betul-betul berpikir bahwa semua hal ini mungkin dicapai, dan apakah aku mampu mencapainya. Yang kemudian menjadi pusat pembahasannya di sini adalah sifat-Buddha, semua anasir yang kita miliki, yang...

Meditasi Pencermatan Secara umum, ada dua tingkat di dalam meditasi: meditasi pencermatan dan meditasi pemantapan. Di dalam meditasi pencermatan, kita berupaya melalui langkah-langkah atau garis nalar maju bertahap, seperti yang kita lakukan dalam jalan berpikir, untuk membina...

Tinjauan - Tataran Perasaan untuk Berlindung Pada sesi sebelumnya, kita telah membahas tentang pentingnya dan perlunya menempatkan arah haluan yang positif dalam hidup kita. Kita telah melihat bahwa perlindungan adalah haluan di mana kita melindungi diri kita sendiri dari...

Pembayangan termasuk hal yang dilakukan dalam banyak meditasi. Dalam pembayangan, yang muncul bukan hanya penglihatan. Tetapi kita juga harus membayangkan bunyi, bau, rasa, dan berbagai sensasi ragawi juga. Ketika kita membuat persembahan batin dari berbagai bahan, kita...

Shamatha (tataran cita yang tenang dan bermukim) dan vipashyana (tataran cita tanggap luar biasa) merupakan tingkat-tingkat daya pemusatan meditatif yang diajarkan di semua bentuk ajaran Buddha.

Pikiran bercitra punya banyak ragam. Ada yang berguna dan ada yang merugikan dalam meditasi dan kehidupan kita sehari-hari.

Bermula dari keseimbangan hati dan mengetahui serta menghargai kasih keibuan, kita mengembangkan kasih dan welas asih untuk setiap insan dan tujuan bodhicita untuk menjadi Buddha agar mampu menolong semua dengan sebaik-baiknya.

Untuk mencapai pencerahan dan menjadi manfaat bagi semua insan, kita perlu menganggap setiap orang itu setara dan menyayangi semua yang lain sebagai perhatian utama kita, alih-alih menyayangi diri sendiri saja.

Mendengarkan, memikirkan, dan bermeditasi atas ajaran adalah langkah-langkah penting di atas jalan untuk memperbaiki diri melalui cara-cara Buddha.