Meditasi

Laku persiapan ketiga adalah menyiapkan tempat duduk yang baik, duduk dengan sikap tubuh delapan titik, dan, dengan bingkai cita yang positif, kita mengambil haluan aman, atau berlindung, dan menegaskan kembali tujuan bodhicita kita. Menyiapkan Tempat Duduk yang Baik Menurut...

Memahami Kemampuan Kita Kita belum bicara banyak soal apakah kita betul-betul berpikir bahwa semua hal ini mungkin dicapai, dan apakah aku mampu mencapainya. Yang kemudian menjadi pusat pembahasannya di sini adalah sifat-Buddha, semua anasir yang kita miliki, yang...

Laku Keempat: Membayangkan Ladang Subur untuk Pertumbuhan Rohani Laku keempat dari enam laku persiapan adalah membayangkan sebuah ladang berlimpah untuk pertumbuhan rohani (tshogs-zhing, Skt. punyakshetra). Ini biasanya disebut ladang pahala, tetapi ada makna khususnya:...

Meditasi Pencermatan Secara umum, ada dua tingkat di dalam meditasi: meditasi pencermatan dan meditasi pemantapan. Di dalam meditasi pencermatan, kita berupaya melalui langkah-langkah atau garis nalar maju bertahap, seperti yang kita lakukan dalam jalan berpikir, untuk membina...

Tinjauan - Tataran Perasaan untuk Berlindung Pada sesi sebelumnya, kita telah membahas tentang pentingnya dan perlunya menempatkan arah haluan yang positif dalam hidup kita. Kita telah melihat bahwa perlindungan adalah haluan di mana kita melindungi diri kita sendiri dari...

Pembayangan termasuk hal yang dilakukan dalam banyak meditasi. Dalam pembayangan, yang muncul bukan hanya penglihatan. Tetapi kita juga harus membayangkan bunyi, bau, rasa, dan berbagai sensasi ragawi juga. Ketika kita membuat persembahan batin dari berbagai bahan, kita...

Membayangkan duka yang dialami orang lain, untuk mengembangkan welas asih agar mereka terbebas.

Upaya-upaya terampil Buddha untuk mengembangkan iba, tataran cita yang bermanfaat dengan berharap agar orang lain bebas dari duka.

Bagaimana membangun rasa cinta dan menyebarkannya kepada semua makhluk.

Latihan meditasi mensyaratkan kita untuk menganalisis dan memahami Dharma terlebih dahulu untuk mengintegrasikannya dalam diri kita.