Egoismo

Le cinque decisioni Ci sono cinque decisioni che sorgono dal riflettere sui nove punti per equilibrare il nostro atteggiamento verso noi stessi:1. Smetterò di essere incostante e invece svilupperò sempre un atteggiamento gentile verso me stessoLa prima decisione consiste nel...

Abbiamo seguito uno dei metodi per generare il bodhichitta, che consiste nell'espansione delle meditazioni sull'uguaglianza e lo scambio dei nostri atteggiamenti verso noi stessi e gli altri. Questo deriva dagli insegnamenti di Shantideva nel suo testo Impegnarsi nel...

Ripasso Stabiliamo la giusta motivazione per ascoltare questi insegnamenti, vale a dire un cuore di bodhicitta, dedito all’aiuto degli altri e al raggiungere l'illuminazione per poterlo fare. Questi insegnamenti sono stati presentati nei termini dei tre livelli di...

La decisione per cui elimineremo certamente l’egoismo La seconda decisione che prendiamo è quella di liberarci definitivamente dall’egoismo. Lo facciamo riflettendo sui difetti dell'atteggiamento egocentrico. L'enfasi principale qui è che a causa dell'agire egoisticamente...

Affetto Se prendersi cura degli altri diventa la nostra pratica principale, dobbiamo tenere conto del fatto che tutti apprezzano gentilezza e affetto, ma a volte la parola "affetto" è fraintesa. È qualcosa di più dell’amore. L'amore è (nella definizione buddhista) il desiderio...

Come praticare il dare e il ricevere: il tonglen Ora, questo ci porta al tonglen e alla comprensione di quanto sia importante e perché allora possa diventare la nostra pratica centrale. “Tonglen” significa dare e ricevere, ed è una pratica estremamente difficile e avanzata; è...

La rinuncia è la determinazione a liberarci dalle nostre sofferenze e dalle sue cause. Quando è diretta verso gli altri, con la determinazione che essi siano liberi, è compassione.

L’addestramento mentale è un metodo per trasformare le circostanze negative in positive, migliorando il nostro atteggiamento nei loro confronti.

Per raggiungere l'illuminazione e aiutare tutti gli altri, abbiamo bisogno di considerare ognuno in modo equo, e invece di prenderci cura soltanto di noi stessi, ci prendiamo cura di tutti gli altri come nostro interesse primario.

Insegnamenti su come cambiare gli atteggiamenti verso noi stessi e gli altri attraverso l'addestramento mentale (lojong), che ci consente di trasformare qualunque situazione incontriamo in un percorso per l'illuminazione.