Meditação

Começando com a equanimidade e com o reconhecimento e apreciação do amor materno, desenvolvemos amor e compaixão para com todos os seres e o ideal de bodhichitta para nos tornarmos budas e beneficiá-los da melhor maneira possível.

O pensamento conceitual tem muitas variedades. Algumas são úteis e algumas prejudiciais na meditação e na vida diária.

Em uma época de dependência constante de distrações, é bom concentrar-se na respiração e acalmar os pensamentos antes das práticas preparatórias.

A prática de Vajrasattva é uma meditação tântrica para purificar potenciais cármicos negativos. Em última instância, a prática de Vajrasattva é uma meditação não conceitual sobre a vacuidade.

Se tivermos consciência dos dez fatores mentais que estão envolvidos em cada momento de nossa experiência, poderemos moldar as situações de tal forma que eles otimizem a experiência.

Nosso tema para este seminário são as cinco sabedorias búdicas: os cinco tipos de consciência profunda.

O Mahamudra é um sofisticado sistema budista de meditação e prática sobre a natureza da mente.

As seis práticas preparatórias vêm de Atisha. Elas são a preparação para qualquer sessão de meditação ou de ngondro.

O Guru-yoga se faz com visualizações, onde imaginamos que nossas qualidades de corpo, fala e mente se unem às qualidades de nosso professor espiritual e são elevadas por elas.

Os cinco agregados perpetuam o sofrimento e a felicidade insatisfatória, mas o estado mental que elimina a fonte de nosso sofrimento está nos cinco agregados.