Meditação

Como começar a meditar? Para a maioria das pessoas, meditando com foco na respiração e depois gerando amor.

Imagine-se sofrendo como os outros para poder desenvolver compaixão, que é o desejo que eles sejam livres.

Seja consciente de sua respiração e se torne mais positivo.

Aprenda a equilibrar a abordagem intelectual, emocional e devocional que temos em relação ao Dharma.

Regozije-se por ter a liberdade de trabalhar em seu próprio desenvolvimento para poder superar a pena de si mesmo.

Métodos budistas para desenvolver compaixão, o estado mental benéfico que aspira que os outros estejam livres do sofrimento.

Os cinco agregados perpetuam o sofrimento e a felicidade insatisfatória, mas o estado mental que elimina a fonte de nosso sofrimento está nos cinco agregados.

Escutar, pensar e meditar sobre os ensinamentos são passos necessários no caminho para nos aperfeiçoarmos pelos métodos budistas.

A base da meditação sobre a vacuidade é a identificação e compreensão do que deve ser refutado: a existência verdadeiramente estabelecida das pessoas e de todos os fenômenos.

O que é meditação? Aqui é examinado o que é meditação, por que ela é benefica para nós, e como podemos realmente praticá-la.