Meditação

A base da meditação sobre a vacuidade é a identificação e compreensão do que deve ser refutado: a existência verdadeiramente estabelecida das pessoas e de todos os fenômenos.

Métodos budistas para desenvolver compaixão, o estado mental benéfico que aspira que os outros estejam livres do sofrimento.

Pense antes de agir ou falar compulsivamente para evitar sentir arrependimento depois.

Aceite a inevitabilidade da morte para poder fazer uma diferença enquanto ainda for possível.

Instruções para seguir as meditações guiadas.

Trabalhe em suas imperfeições e potenciais para evitar ficar deprimido por sentir que sua vida não tem sentido.

Nosso tema para este seminário são as cinco sabedorias búdicas: os cinco tipos de consciência profunda.

Os cinco agregados perpetuam o sofrimento e a felicidade insatisfatória, mas o estado mental que elimina a fonte de nosso sofrimento está nos cinco agregados.

Os traços das famílias búdicas são aspectos que todos possuem e que, quando totalmente desenvolvidos, permitem que nos tornemos budas. Nesse sentido, todos nós pertencemos a essa família.

Levar a sério os sentimentos alheios e ser cuidadoso ao lidar com os outros.