Meditação

Como Praticar Dar e Receber: Tonglen  Isso nos leva à nossa discussão sobre tonglen e à compreensão de como é importante e por que pode ser nossa prática central. “Tonglen” é dar e receber, é uma prática extremamente avançada e difícil de fazer. É importante não...

Determinação Excepcional  O próximo passo depois do tonglen (dar e receber) é desenvolver a determinação excepcional (lhag-bsam), que é o desejo ainda mais forte de ser capaz de eliminar todo o sofrimento dos outros e trazer-lhes a felicidade da liberação e da iluminação....

Escutar, pensar e meditar sobre os ensinamentos são passos necessários no caminho para nos aperfeiçoarmos pelos métodos budistas.

Como começar a meditar? Para a maioria das pessoas, meditando com foco na respiração e depois gerando amor.

As seis práticas preparatórias vêm de Atisha. Elas são a preparação para qualquer sessão de meditação ou de ngondro.

Aprenda a equilibrar a abordagem intelectual, emocional e devocional que temos em relação ao Dharma.

A prática de meditação exige que primeiro analisemos e compreendamos o Dharma para conseguirmos internalizá-lo.

Imagine-se sofrendo como os outros para poder desenvolver compaixão, que é o desejo que eles sejam livres.

Regozije-se por ter a liberdade de trabalhar em seu próprio desenvolvimento para poder superar a pena de si mesmo.

A meditação Dzogchen enfatiza a não-conceitualidade, mas para reconhecer e descansar em tal estado, precisamos primeiro entender os vários níveis de atividade mental e o que significa conceituação.