Meditação

Shamatha (um estado mental quieto e assentado) e vipashyana (um estado mental excepcionalmente perceptivo) são níveis de concentração meditativa ensinados em todas as formas de budismo.

Instruções completas sobre como estruturar uma sessão de meditação.

Para alcançarmos a iluminação e beneficiar os outros seres, precisamos considerar a todos igualmente e, ao invés de valorizar apenas a nós mesmos, valorizarmos a todos e tê-los como nosso principal interesse.

Começando com a equanimidade e com o reconhecimento e apreciação do amor materno, desenvolvemos amor e compaixão para com todos os seres e o ideal de bodhichitta para nos tornarmos budas e beneficiá-los da melhor maneira possível.

Escutar, pensar e meditar sobre os ensinamentos são passos necessários no caminho para nos aperfeiçoarmos pelos métodos budistas.

O pensamento conceitual tem muitas variedades. Algumas são úteis e algumas prejudiciais na meditação e na vida diária.

Introdução As seis práticas preparatórias (jorcho, sbyor-chos) derivam de Atisha, que as aprendeu de seu professor na Indonésia, Serlingpa, e as transmitiu ao Tibete. Elas fazem parte de uma preparação para qualquer sessão de meditação que fizermos. Há discussões sobre...

Ter uma Mente Calma e uma Atitude Cuidadosa  No desenvolvimento de uma sensibilidade equilibrada, há muitas variáveis diferentes envolvidas na superação dos extremos da insensibilidade e da hipersensibilidade em relação a nós e aos outros. Isso tem a ver com como...

 [Como base, ver O Dzogchen Comparado a Outros Sistemas Budistas. Ver também: Os Principais Aspectos do Dzogchen] O que é a mente? Os quatro fatos da vida (quatro nobres verdades) podem ser formulados em relação à mente, ou seja, em relação à experiência de um indivíduo:...

Introdução Este seminário é sobre como as cinco características das famílias búdicas criam a nossa visão do universo. Esse é um tópico que lida com aquilo que chamamos no budismo de “natureza búdica”. O termo “família” em “família búdica” é na verdade o termo em sânscrito para...