Meditação

A Terceira prática preparatória é arrumar um assento adequado, sentar na postura óctupla e, com uma postura mental positiva, tomar o direcionamento seguro, ou o refúgio, e a reafirmar a nossa intenção de bodhichitta. Arrumar um Assento Adequado De acordo com o texto, é...

Encontrando Inspiração Nós olhamos para a estrutura da qual derivam esses ensinamentos sobre levar uma vida integrada, e há alguns poucos pontos que eu gostaria de acrescentar antes de abrir para perguntas. Eles tem a ver com o termo “inspiração”. Temos a palavra em sânscrito...

Um guru é um grande professor, um grande mestre ou mentor espiritual, alguém que não só é capaz de ensinar com os textos, mas também com o próprio exemplo, pois é um exemplo vivo do que o Buda ensinou. Portanto, é alguém que tem amor e compaixão sinceros, que incentiva os...

Contexto Estamos dando continuidade à nossa discussão sobre como ajustar os nossos fatores mentais dentro do contexto do desenvolvimento da sensibilidade equilibrada. Sua Santidade, o Dalai Lama, fala dos diferentes aspectos do budismo e diferencia a ciência budista da...

Perguntas Acrescentando as Quatro Incomensuráveis à Meditação  Em nossa última sessão, fizemos o exercício com o foco em nossa mãe. Vocês têm perguntas sobre a meditação, sobre o processo e assim por diante? Podemos dizer que a meditação sobre as quatro incomensuráveis é...

Entendendo Nossa Capacidade Ainda não falamos muito sobre a possibilidade de realmente atingir tudo isso, e se eu sou capaz de atingir. Isso nos leva à questão da natureza búdica, que basicamente refere-se aos aspectos que todos nós temos e que nos permitem nos transformar...

O Significado dos Sentimentos no Contexto dos Cinco AgregadosO segundo agregado é o agregado de sentimentos. Nesse contexto, significa sentir um nível de felicidade ou infelicidade. Esse agregado não está se referindo a sentimentos ou a emoções; em vez disso, ele trata apenas...

Análise Terminamos a última sessão com um exercício em que praticamos aumentar nossa consciência profunda como um espelho. É importante lembrar que esse tipo de consciência profunda, na verdade, é mais como uma câmera de vídeo do que como um espelho ou câmera...

A Análise de Quatro Pontos: Nem Um, Nem Muitos Já falamos sobre a vacuidade ou o vazio no budismo, particularmente no que diz respeito à ausência de uma identidade verdadeira em nós - a ausência de um falso "eu" impossível - e conversamos um pouco sobre como meditar. Agora...

Definição de Mente: Considerações Gerais Tendo discutido as preliminares, deixem-me agora olhar para a prática de meditação mahamudra sobre a natureza da mente. Quando nos referimos ao tópico da natureza da mente, é obvio que primeiro precisamos ver o que queremos dizer com...