Meditação

Reconhecer o Alaya dos hábitos Na meditação dzogchen (Veja: O Que É Meditação?), primeiro acessamos e reconhecemos o alaya dos hábitos, depois rigpa refulgente e depois rigpa essencial. Como reconhecer o alaya dos hábitos? O alaya dos hábitos dá origem a ver e ouvir, bem como...

Tornando a Vida Significativa Agora continuaremos com o texto. Estamos no segundo verso. (2) Ouça com uma (mente) clara, ó afortunado cuja mente confia no caminho que agrada ao Triunfante através do desapego aos prazeres da existência compulsiva e o anseio de tornar...

Um Ambiente Conducente à Meditação Para realmente nos engajarmos na prática da meditação, precisamos de circunstâncias conducentes. Existem muitas listas de fatores conducentes à meditação, mas geralmente são discutidas ou apresentadas no contexto de um retiro de meditação, ao...

Revisão Em nossa primeira sessão, tivemos uma introdução básica sobre este tema. Vimos que quando falamos sobre refúgio no budismo, não estamos falando sobre uma ação passiva, como a ação de recorrermos a um poder superior para que nos proteja, mas estamos tomando certas...

Perguntas e Respostas  Vamos começar a sessão de hoje com algumas perguntas. Carma Eu me pergunto se esta afirmação está certa ou errada: cada percepção que obtemos através dos seis sentidos, juntamente com os fatores mentais, é nosso carma acumulado no passado. As...

A segunda prática preparatória é ter o cuidado de obter oferendas sem hipocrisia e fazer um belo arranjo com elas. Diferentes Tipos de Oferendas Quando Atisha foi para o Tibete, ele recomendou que as pessoas fizessem oferendas de água. Obviamente, as pessoas eram pobres,...

O guru yoga no nível do sutra, que é uma prática de meditação, é muito importante, ela é a base para a prática no nível do tantra, com as visualizações elaboradas. Mas mesmo com a prática no nível do sutra, podemos imaginar várias luzes vindo em nossa direção. Isso não é...

Shamata e Vipassana Todos esses pontos que discutimos são relevantes para a compreensão da meditação mahamudra. A meditação Mahamudra tem dois estágios básicos: as práticas para atingir shamata e as práticas para atingir vipassana. Shamata é um estado mental sereno e calmo,...

Contexto Estamos dando continuidade à nossa discussão sobre como ajustar os nossos fatores mentais dentro do contexto do desenvolvimento da sensibilidade equilibrada. Sua Santidade, o Dalai Lama, fala dos diferentes aspectos do budismo e diferencia a ciência budista da...

Os Agregados Só Incluem Fenômenos Não-Estáticos   Como mencionamos, os cinco agregados são um esquema conveniente para nos ajudar a organizar e entender nossa experiência. Cada agregado é uma coleção de vários fatores semelhantes que formam cada momento de nossa...