Meditação

A segunda prática preparatória é ter o cuidado de obter oferendas sem hipocrisia e fazer um belo arranjo com elas. Diferentes Tipos de Oferendas Quando Atisha foi para o Tibete, ele recomendou que as pessoas fizessem oferendas de água. Obviamente, as pessoas eram pobres,...

Revisão Ao longo de nossa vida, nos acostumamos a pensar em termos do “eu” e de “minha vida”. Vivemos assim toda a nossa vida; não foi apenas um ano, e, por não sermos algo sólido, que não pode ser afetado por coisa alguma, fomos influenciados por todas as nossas...

Um Ambiente Conducente à Meditação Para realmente nos engajarmos na prática da meditação, precisamos de circunstâncias conducentes. Existem muitas listas de fatores conducentes à meditação, mas geralmente são discutidas ou apresentadas no contexto de um retiro de meditação, ao...

Reconhecer o Alaya dos hábitos Na meditação dzogchen (Veja: O Que É Meditação?), primeiro acessamos e reconhecemos o alaya dos hábitos, depois rigpa refulgente e depois rigpa essencial. Como reconhecer o alaya dos hábitos? O alaya dos hábitos dá origem a ver e ouvir, bem como...

Reafirmando a Motivação Precisamos de uma motivação adequada para escutar os ensinamentos; caso contrário perderemos uma oportunidade de acumular bastante força positiva e incorporar os ensinamentos a nosso contínuo mental. Tentamos não ter a motivação de desejar apenas...

Para Que Serve a Meditação A meditação é um método que serve para transformar e melhorar a vida. Como? Bom, nossa vida é influenciada por nossa personalidade e estados de humor, que por sua vez são afetados pela forma como vivemos, por nossa situação econômica, pelas pessoas...

Tornando a Vida Significativa Agora continuaremos com o texto. Estamos no segundo verso. (2) Ouça com uma (mente) clara, ó afortunado cuja mente confia no caminho que agrada ao Triunfante através do desapego aos prazeres da existência compulsiva e o anseio de tornar...

Os Agregados Só Incluem Fenômenos Não-Estáticos   Como mencionamos, os cinco agregados são um esquema conveniente para nos ajudar a organizar e entender nossa experiência. Cada agregado é uma coleção de vários fatores semelhantes que formam cada momento de nossa experiência e...

Conversamos, nos últimos encontros, sobre os cinco tipos de consciência profunda em relação aos cinco skandhas, ou fatores agregados que constituem nossa experiência, e os cinco tipos de emoções perturbadoras. Existem muitos outros sistemas com os quais podemos correlacionar...

Contexto Estamos dando continuidade à nossa discussão sobre como ajustar os nossos fatores mentais dentro do contexto do desenvolvimento da sensibilidade equilibrada. Sua Santidade, o Dalai Lama, fala dos diferentes aspectos do budismo e diferencia a ciência budista da...