Treinamento Mental (Lojong)

Se treinarmos nossa mente e desenvolvermos paciência, conseguiremos nos abster de prejudicar aqueles que nos prejudicaram.

O treinamento da mente é um método para transformar circunstâncias negativas em positivas através da melhoria de nossas atitudes em relação a elas.

Como podemos treinar nossa atitude para transformar radicalmente a forma como vivenciamos as coisas boas, as coisas ruins e as partes realmente complicadas da vida.

Em oito versos curtos, Langri Tangpa resume a essência dos ensinamentos do treinamento da mente (lojong), que tem como base " ngajando-se no Comportamento do Bodhisattva" (O Caminho do Bodisatva), de Shantideva e "Guirlanda de Joias do Bodhisattva", de Atisha.

Uma explicação do “Treinamento em Sete Pontos”, elaborando os pontos do caminho gradual do lam-rim

Ensinamentos sobre como mudar nossas atitudes em relação a nós mesmos e aos outros através do treinamento da mente (lojong), permitindo-nos transformar qualquer situação que encontramos em um caminho para a iluminação.

O conteúdo completo do treinamento mental, para transformar atitudes negativas em positivas, resumido em oito versos.

As obras de Shantideva e Atisha estabeleceram a base para o treinamento da mente.

Um treinamento extensivo para superarmos a atitude de autoapreço, que é a raiz de nossa dificuldade em lidarmos com as situações da vida.

É tratando com paciência e compaixão as pessoas difíceis que conseguimos treinar nossa mente.