Rahatsız edici kıskançlık duygusunun altında yatan şey, gerçeklik, bizim ve başkalarının nasıl var olduğu hakkında temel bir kafa karışıklığıdır. Benliği ve şeyleri katı ve bulunabilir olarak yanlış kavramak ve dünyayı ya da kendimizi "kazananlar" ve "kaybedenler" olarak bölmek bunu gerçek yapmaz. Kıskançlığın üstesinden gelmek için en iyi strateji, kendimiz ve başkaları hakkında sahip olduğumuz yanlış anlamaları yapıbozuma uğratmaktır. Kendimizi bu tür geleneklerden ve kategorilerden kurtardığımızda ve olayları ve yaşamı tam olarak oldukları gibi gördüğümüzde, kıskançlığın ve diğer rahatsız edici duyguların üstesinden gelebiliriz.