Наше життя складне. Кожен із нас живе багатьма життями: сімейним, суспільним, робочим, шкільним, спортивним, духовним тощо. Ми маємо так багато різних стосунків – з партнером, друзями, батьками, дітьми, колегами, і навіть із суспільством загалом. Коли в якійсь із сфер життя виникають проблеми, а ми просто жаліємося чи скаржимося на це, то почуваємося жахливо. Тоді життя здається фрагментованим і роз'єднаним. Але визначивши позитивні сторони кожної людини з нашого оточення і зосередившись на цьому, ми можемо навчитися гармонізувати стосунки, щоб життя стало більш цілісним, і ми відчували себе більш наповненими.