前行

导言 在六种预备练习的第三个部分，书上说首先顶礼，然后坐下，然后透过专住在呼吸来清净心绪，之后你才重申你的皈依跟菩提心动机。但在我的经验，如果在听法或是禅修之前，不作任何事情就顶礼然后坐下，顶礼就变成有点机械化。因为这边说你要先坐下，专注呼吸，然后皈依发心，我觉得这是表示你在顶礼之前就要重申动机了，不然你就没有动机可言。...

第四修习：观想累积灵性增益的对境(资粮田) 六种预备练习的第四种是修习观想资粮田 (藏：tshogs zhing 梵：punyakshetra)。通常称为福田，但这有一个意义：在此不断种下种子，能让我们的正面力量成长。它也是种下后收获很大的田。再一次，这边的观修可以是极度广详的观想，或是单纯只是我们的根本上师以佛陀形相坐在法座上，就像前面讲的一样。...

六种预备修习来自阿底峡尊者。它们能为任何禅修段落或前行修持作准备。

在供养曼达之前，我们首先要了解什么是佛土或净土。

七支供本身就是完美的培育佛果行动。

透过完成前行修持以及启动佛性潜能的灌顶仪式，并受取菩萨戒跟密戒，我们透过想象自己是佛形相，周遭为坛城，来转自心向密续，建立这些佛形相的习气。

在听闻或阅读佛法，或者思惟禅修佛法之前作七支供，能帮助我们建立正确的受法心态。