皈依

對自身努力，克服缺點並實現所有潛力，這是我們可以給人生最安全和最有意義的方向。

不說離間的話之續篇 昨天，我們談到第五種破壞性的行為，即使用離間的言語。我們已經談論了三種身體的破壞性行為和第一種破壞性的言語行為。我們現在要討論第二種破壞性的言語行為，即使用分裂性的話。...

導言 在六種預備練習的第三個部分，書上說首先頂禮，然後坐下，然後透過專住在呼吸來清淨心緒，之後你才重申你的皈依跟菩提心動機。但在我的經驗，如果在聽法或是禪修之前，不作任何事情就頂禮然後坐下，頂禮就變成有點機械化。因為這邊說你要先坐下，專注呼吸，然後皈依發心，我覺得這是表示你在頂禮之前就要重申動機了，不然你就沒有動機可言。...

當我們正式把生命轉向安全與正面的方向，皈依時，我們承諾要練習一些行為，來幫助我們維持這個方向。

出離心是想要脫離不只是所有形式的痛苦，也是它們的成因的決心。這是基於用理性確認這個目標可以達成。’

為了要把生命放在安全的方向上，我們需要正確認識三寶。

我們需要信任佛、法、僧，好讓皈依堅固。

有許多不同可以在日常生活中實際運用皈依的行動，以及保持此方向所需要作的事。