Спачуванне

Існуе мноства спосабаў дапамагчы, калі мы сустракаем тых, хто ў гэтым мае патрэбу.

Будыйскія метады развіцця спачування – станоўчага стану розуму, калі мы жадаем іншым быць свабоднымі ад пакут.

Як развіваць пачуццё любові і распаўсюджваць яго на ўсіх.

Як пачаць медытаваць? Большасці людзей лепш за ўсё засяроджвацца на дыханні, а затым медытаваць на любоў.

Пашырце сваю любоў, звярнуўшы яе да ўсіх істот, каб стаць больш шчаслівымі і пераадолець ізаляванасць і адзіноту.

Уявіце, як пакутуюць іншыя істоты, каб зарадзіць спачуванне, пажадаўшы ім вызваліцца ад пакут.

Падзяляйце чалавека і яго паводзіны, каб дараваць яму, не апраўдваючы яго ўчынкі.

Мір ва ўсім свеце пачынаецца з таго, што мы самі знаходзім унутраны спакой дзякуючы шчырым адносінам з іншымі.

Сапраўднае шчасце і задаволенасць узнікаюць знутры, дзякуючы спачуванню і чалавечай клопату.

Агульначалавечыя каштоўнасці, такія як дабрыня і сумленнасць, важнейшыя за рэлігійныя адрозненні.