Obstáculos

Las relaciones no saludables entre discípulos y mentores se pueden manifestar de muchas formas, incluyendo la dependencia excesiva del mentor, no conservar el darse cuenta que discrimina, o la transferencia y regresión, como se conocen en psicoterapia.

Para superar la adicción a la información necesitamos reconocer el estrés que nos causa y, con la determinación de liberarnos de ella, seguir una estrategia saludable para manejar mejor nuestra vida digital.

En "Filigrana de Realizaciones" ("Abhisamayalamkara"), Maitreya explica la progresión de los cinco niveles de la mente que alcanzamos, que sirven como caminos que conducen a la liberación y a la iluminación.

Consejos para superar la ansiedad y vivir una vida más segura.

Necesitamos esforzarnos por deshacernos de todos los obstáculos para la concentración, tal como la volatilidad mental y el sopor mental, durante todas las meditaciones que hagamos.

Inspirado en el trabajo de Tsultrim Allione, este método se ajusta a la estructura de un ritual de "cumplimiento y restauración" de un protector del Dharma, para lidiar con el miedo y la ansiedad.