Obstáculos

Inspirado en el trabajo de Tsultrim Allione, este método se ajusta a la estructura de un ritual de "cumplimiento y restauración" de un protector del Dharma, para lidiar con el miedo y la ansiedad.

Un análisis de cómo permanecer enfocados – cuáles son las condiciones conducentes y disuasorias para la meditación shámata.

La práctica budista se vuelve más efectiva cuando evitamos acercarnos a ella con un ego inflado o con uno disminuido.

Una introducción a las prácticas budistas para ayudarnos a lidiar con nuestros problemas.

Las personas se acercan al budismo para encontrar métodos que les permitan lidiar con las dificultades de su vida.

Para superar la adicción a la información necesitamos reconocer el estrés que nos causa y, con la determinación de liberarnos de ella, seguir una estrategia saludable para manejar mejor nuestra vida digital.

Hay dos principales conjuntos de oscurecimientos mentales: oscurecimientos emocionales y oscurecimientos cognitivos.

Para lidiar con experiencias difíciles que surgen en la meditación y en los retiros, y para eliminarlas, necesitamos conocer las causas de los problemas.

Nuestra práctica de meditación requiere que primero analicemos y entendamos el Dharma para poder integrarlo a nuestra vida.

Métodos para desarrollar una sensibilidad equilibrada, un estado mental que es no juzgador, cuidadoso y emocionalmente equilibrado.