Obstáculos

Para superar la adicción a la información necesitamos reconocer el estrés que nos causa y, con la determinación de liberarnos de ella, seguir una estrategia saludable para manejar mejor nuestra vida digital.

Hay dos principales conjuntos de oscurecimientos mentales: oscurecimientos emocionales y oscurecimientos cognitivos.

Una introducción a las prácticas budistas para ayudarnos a lidiar con nuestros problemas.

Para lidiar con experiencias difíciles que surgen en la meditación y en los retiros, y para eliminarlas, necesitamos conocer las causas de los problemas.

Nuestra práctica de meditación requiere que primero analicemos y entendamos el Dharma para poder integrarlo a nuestra vida.

Métodos para desarrollar una sensibilidad equilibrada, un estado mental que es no juzgador, cuidadoso y emocionalmente equilibrado.

Un análisis de cómo permanecer enfocados – cuáles son las condiciones conducentes y disuasorias para la meditación shámata.

Maitreya enumera 46 fallas que causan interferencia para desarrollar las sabidurías aplicables tanto a los bodisatvas, como a los aspectos del estudio y la práctica del Dharma.

Necesitamos esforzarnos por deshacernos de todos los obstáculos para la concentración, tal como la volatilidad mental y el sopor mental, durante todas las meditaciones que hagamos.

Las relaciones no saludables entre discípulos y mentores se pueden manifestar de muchas formas, incluyendo la dependencia excesiva del mentor, no conservar el darse cuenta que discrimina, o la transferencia y regresión, como se conocen en psicoterapia.