Obstáculos

Breve revisión Los Ocho versos del entrenamiento mental provienen de una larga tradición, comenzando con el texto de Shantideva, Involucrarse en el comportamiento del bodisatva, luego con Atisha, que escuchó acerca de estas enseñanzas de Dharmarakshita, quien escribió La rueda...

Lineamientos generales para aplicar de forma efectiva las enseñanzas budistas en nuestra vida, de tal forma que nos produzcan resultados positivos.

La práctica budista se vuelve más efectiva cuando evitamos acercarnos a ella con un ego inflado o con uno disminuido.

Métodos para desarrollar una sensibilidad equilibrada, un estado mental que es no juzgador, cuidadoso y emocionalmente equilibrado.

Para superar la adicción a la información necesitamos reconocer el estrés que nos causa y, con la determinación de liberarnos de ella, seguir una estrategia saludable para manejar mejor nuestra vida digital.

Hay dos principales conjuntos de oscurecimientos mentales: oscurecimientos emocionales y oscurecimientos cognitivos.

Inspirado en el trabajo de Tsultrim Allione, este método se ajusta a la estructura de un ritual de "cumplimiento y restauración" de un protector del Dharma, para lidiar con el miedo y la ansiedad.

Para lidiar con experiencias difíciles que surgen en la meditación y en los retiros, y para eliminarlas, necesitamos conocer las causas de los problemas.

Una introducción a las prácticas budistas para ayudarnos a lidiar con nuestros problemas.

Nuestra práctica de meditación requiere que primero analicemos y entendamos el Dharma para poder integrarlo a nuestra vida.