Entraînement de l'esprit

Introduction L’entraînement de l’esprit ou de l’attitude, lojong en tibétain, est un très vaste sujet qui traite de la façon dont nous faisons l’expérience de notre vie et de la manière de modifier nos attitudes en rapport avec ce que nous expérimentons. Nous savons tous que...

Révision Dans notre première session, nous avons brossé une introduction de base concernant le sujet. Nous avons vu que quand nous parlons du refuge dans le bouddhisme, nous ne parlons pas d’un acte passif consistant à se tourner vers quelque puissance supérieure pour nous...

Aperçu Nous avons examiné ce à quoi nous nous engageons quand il s’agit d’entraîner aussi bien notre attitude que notre esprit, lesquels forment l’expérience de notre vie quotidienne. Nous vivons nos vies, et faisons l’expérience de chaque moment par nous-mêmes. Même si nous...

Les huit préoccupations mondaines Mis à part les expériences et les sentiments au sein de notre esprit, il y a aussi le contenu de notre vie. Il s’agit du même problème en l’occurrence : on devrait essayer de ne pas en faire tout une montagne. Les enseignements bouddhiques...

Un aperçu de la façon dont nous pouvons éduquer nos propres attitudes en vue de transformer radicalement notre manière d’expérimenter aussi bien les bons, les mauvais, que les côtés vraiment laids de la vie.

L’entraînement de l’esprit est une méthode visant à transformer les circonstances négatives en circonstances positives tout en améliorant nos attitudes à leur égard.

En huit courts versets, Langri Tangpa résume l’essence des enseignements sur l’entraînement de l’esprit (lojong), lesquels s’enracinent dans « S’engager dans la conduite d’un bodhisattva » de Shantideva et « La Guirlande de joyaux d’un bodhisattva » d’Atisha.

Les enseignements sur le changement de nos attitudes envers soi et autrui au moyen de l'entraînement de l'esprit (lojong) nous permettent de transformer toute situation que nous rencontrons en un chemin vers l'illumination.

Toute l’étendue de l'entraînement de l'esprit pour transformer les attitudes négatives en attitudes positives est résumée en huit versets.

La vie s’écoule d’autant plus aisément qu’on ne fait pas toute une histoire des hauts et des bas qui surviennent quotidiennement.