ריכוז

סקירה אנו מתבוננות ומתבוננים בשלושת האימונים ובדרכים שבהן ביכולתם לסייע לנו בחיינו היומיומיים, באמצעות תרגול בדרך כפולת השמונה. שלושת האימונים הינם ב: משמעת עצמית מוסרית ריכוז מוּדעוּת מַבְחינָה. יישומם של דיבור נכון, פעולה, התנהגות ופרנסה נעשה במטרה לפתח משמעת עצמית...

מדיטציית הבחנה באופן כללי, למדיטציה יש שני שלבים: מדיטציית הבחנה ומדיטציית ייצוב. במדיטציית הבחנה העבודה נעשית או בדרך של התקדמות מדורגת בצעדים או באמצעות קו של חשיבה מבוססת הגיון, כפי שעשינו במהלך שלב ההרהור המעמיק, על מנת לבנות מצב מנטלי שאותו ברצוננו להכיר מקרוב. במקרה של...

עם ריכוז מרחיק -לכת, נוכל להישאר במיקוד באופן מושלם תוך כדי עזרה לזולת ובכל המדיטציות להשגת ההארה.