कष्ट

करुणा, जो दूसरों के दुख से मुक्त होने की कामना करने की लाभकारी अवस्था है, को विकसित करने की बौद्ध विधियाँ।

वास्तविक सुख और संतुष्टि करुणा और मानव प्रेम से व्यक्ति के भीतर से उपजती है।

लम-रिम, अथवा बौद्ध मार्ग के क्रमिक चरण, हमें साधारण सीमित क्षमता वाले जीवों से पूर्ण ज्ञानोदय प्राप्त बुद्ध की ओर ले जाते हैं।

दुख की समस्या और उसे हल करने के तरीकों के बारे में बुद्ध के असाधारण दृष्टिकोण चार आर्य सत्यों का परिचय।

बौद्ध शिक्षाओं की आधारभूत रूपरेखा।

बुद्धिमत्तापूर्वक बुनियादी मानव मूल्यों का पोषण करना ही सार्थक जीवन जीने का मार्ग है।

गुंगताँग रिन्पोचे की "एक अनुभवी वयोवृद्ध का परामर्श" की ये शिक्षाएँ वृद्धावस्था के कष्टों का समाधान प्रस्तुत करती हैं और बोधिचित्त के लिए आधार तैयार करती हैं।