Equanimità

Insegnamenti su come cambiare gli atteggiamenti verso noi stessi e gli altri attraverso l'addestramento mentale (lojong), che ci consente di trasformare qualunque situazione incontriamo in un percorso per l'illuminazione.

Partendo dall'equanimità e riconoscendo e apprezzando l'amore materno, generiamo amore e compassione verso tutti e sviluppiamo l'obiettivo del bodhicitta per diventare un buddha al fine di aiutare tutti al meglio delle nostre capacità.

Per raggiungere l'illuminazione e aiutare tutti gli altri, abbiamo bisogno di considerare ognuno in modo equo, e invece di prenderci cura soltanto di noi stessi, ci prendiamo cura di tutti gli altri come nostro interesse primario.

Se acquisiamo una visione di noi stessi più calma e realistica, possiamo superare l’odio verso noi stessi ed essere maggiormente in grado di realizzare il nostro potenziale.

Una panoramica delle pratiche per sviluppare il bodhichitta mediante l’uniformare e lo scambiare i nostri atteggiamenti riguardo noi stessi e gli altri.